Cercetări recente arată că berea este o sursă de vitamine, fier, calciu și acid folic - toate substanțe importante pentru corpul nostru.
Berea are proprietățile grupului alimentar al cerealelor, care include cartofi, orez, ovăz, grâu, etc. .
CÂTĂ BERE SA BEM?
Dacă doriți să vă îngrijiți silueta și să vă bucurați de bere, rețeta medicală este pentru două aparate pe zi pentru femei și trei pentru bărbați. Desigur, combinat cu o dietă echilibrată și exerciții fizice.
Berea care este cea mai benefică pentru sănătatea noastră este cea care conține hamei și lapte de malț.
De obicei, când mergem la dietă, oprim berea, pentru că se știe că te îngrașă.
Dar să ne uităm la câteva fapte dovedite științific despre bere:
1. Berea nu te îngrașă, iar burta de bere este un mit absolut. 3-4 beri pe săptămână sunt perfect acceptabile și nu vă vor afecta greutatea. Atâta timp cât este combinat cu o dietă bogată în legume și mai puțini carbohidrați.
2. Berea este bună pentru oase.
3. Berea protejează împotriva diabetului.
4. Berea este un diuretic natural
5. Berea ne face mai frumoși deoarece este bogat în antioxidanți
- Crești în greutate din banane Pierderea în greutate
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 123
- Pierderea în greutate și dietele Pierderea în greutate - Partea 126
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 145
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 15