29 octombrie 2015, 11:29

petrinska

Biliana Petrinska este una dintre cele mai populare actrițe din țara noastră, un nume de frunte în proiectul de teatru al Teatrului Național „Ivan Vazov”. Are zeci de roluri în cinema și teatru. De asemenea, a jucat în seriale TV, dintre care unele au fost „Ea și el”, „Vecinul englez”, „Patriarhia”, „Relațiile”. În 2013, a jucat unul dintre rolurile principale din serialul „Sex, minciuni și televiziune: opt zile pe săptămână”. Biljana exprimă adesea filme. Una dintre primele serii pentru care a votat a fost Legea și ordinea și Legea și ordinea: investigații speciale.

Alte seriale cunoscute cu participarea ei sunt „Babylon 5” (dublat de studioul lui Dolly), „EL Connections”, „Whisper from the Otherworld”, „Dexter”, „Criminal Intentions” și „Private Practice”. Participă la dublarea simultană a unor filme precum „Garfield”, „Cenușăreasa” și a celor din seria Barbie.

Petrinska dă rareori interviuri, este frugală cu cuvintele despre viața ei personală, dar a împărtășit în special pentru ziarul „Doctor” cum se menține într-o formă perfectă și care este stilul ei de viață sănătos.

- Biliana, cum te menții în această minunată viziune și formă - urmezi o dietă, un stil de viață, faci mișcare?
- Fac tot ce îmi face corpul și sufletul să se simtă bine. Ideea este să le înțelegem corect. Evit să merg la extreme. Am grija necesară pentru a fi în echilibru și echilibru, dar nu mă forțez niciodată „cu orice preț”. Stresul care însoțește acest lucru nu funcționează bine, iar rezultatele sunt temporare. Sunt atent cu mâncarea. deși nu pot scăpa de obiceiul de a mânca seara - mai ales când am un spectacol. Iau o mulțime de minerale, vitamine, fibre, crom și antioxidanți prin suplimente dezvoltate cu aloe. Chiar îmi alternez produsele cosmetice în acest sens. Îmi place să merg în aer liber - pădure sau mare. Aceasta este cea mai puternică terapie anti-stres. Merg deseori cu bicicleta în parc. Și uneori pornesc mașina și dispar într-o pajiște îndepărtată pentru o plimbare și o contemplare.

Fac sport, dar sunt în etape. Am descoperit dispozitivele Reformer în Studio 7 Pilates preferat. Ele construiesc corpul și nu tensionează articulațiile. Aleg întotdeauna un antrenament care îmi oferă plăcere - mă distrez cel mai mult când eforturile mele sunt legate de învățarea a ceva. De exemplu, un nou dans sau sport - schi, călărie. Așadar, în urmă cu ceva timp am participat la cursuri de marengo, salsa și cha-cha-cha. Am mers chiar la dansuri populare. Nu suport plictiseala unor echipamente de fitness cunoscute, dar pot dansa ore întregi. Am și perioade leneșe, dar îmi urmăresc mâncarea. Am grijă să nu mă las flămând, pentru că aruncarea de mâncare peste ea are întotdeauna consecințe. Evit pastele și alimentele prăjite, precum și sosurile de maioneză. Problema cu care încă mă lupt este să beau mai multă apă.

- Ce crezi că este crucial pentru o sănătate bună?
- Echilibrul interior și armonia cu sine sunt cruciale pentru o sănătate bună. Îngrijirea preventivă și

atitudine serioasă față de examinările preventive

de asemenea. Un somn bun și evitarea emoțiilor dăunătoare sunt cruciale pentru a fi sănătos și cât de sănătos ești. Acesta din urmă este cel mai dificil - mai ales în perioadele de stres. Se învață toată viața pentru a evita persoanele și situațiile toxice, dar acest lucru este rareori ușor și posibil. Angajarea în practici spirituale devine din ce în ce mai mult parte din viața noastră de zi cu zi și nu mai este doar o activitate exotică. Cu siguranță evit medicamentele, dar acest lucru necesită prevenirea și găsirea metodei holistice potrivite pentru menținerea sănătății.

- Ați avut vreun incident pe scenă în care ați fost rănit și care au fost acestea?
- Slavă Domnului - nu. Cu excepția zgârieturilor mici pe unghii pe scenă. Ciudat este că aproape niciodată nu se simt imediat din cauza adrenalinei și atunci mă întreb unde și ce mă „rănește”.

- Când a fost ultima oară când a trebuit să mergi la doctor și pentru ce?
- Am făcut examinări profilactice cu un număr total de sânge, am verificat starea vederii, a sistemului osos și am fost supus examinării cu ultrasunete a pieptului și a organelor abdominale interne. Datorită mamei mele, mi-am dezvoltat obiceiul de a fi monitorizat în mod regulat. Cu toate acestea, cel mai mare „flagel” al meu rămâne dieta neregulată. Cel puțin încerc să fac mâncarea bună. De asemenea, încerc să-mi cresc aportul zilnic de apă. Trebuie să-mi văd curând dentistul. Sunt îngrozit acolo, dar iubesc prea mult ciocolata și va trebui să merg la ea.

- Faceți prețurile așa-numitelor medicină alternativă - ce aplicați din ea?
- Da, apreciez medicina alternativă. Puterea sa constă în prevenire mai presus de toate. Și îndemn cititorii dvs. să se gândească la prevenire. Când „înclinați cuțitul spre os”, în majoritatea cazurilor, ierburile sunt neputincioase.

Oamenii trebuie să învețe să aibă grijă de ei înșiși în acest sens. Prefer întotdeauna metoda holistică de tratament decât drogurile. Aceasta include din

tratament natural pe bază de plante,

la culoare și muzicoterapie. Desigur, există situații în care nu puteți face fără medicamentele noastre familiare. Cu cât umanitatea avansează mai mult în progresul tehnologic, cu atât vor exista mai mulți viruși și boli și cu atât va deveni mai complicat. Și pentru că trăim destul de repede, cu toții vrem să înghițim pastila și va spăla totul. Din păcate, nu este cazul. Și dacă se întâmplă - va exista un preț. Mi-e teamă - mare. Scopul este tratarea problemei, nu a simptomelor.

După cum am menționat deja, iau suplimente de aloe. De multe ori îmi fac un masaj corporal, unde se pune un accent deosebit pe coloana vertebrală, talia obosită și picioarele. Mersul cu pantofi teatrali inconfortabili poate crea o mulțime de probleme la nivelul piciorului, apucăturii și în zona gâtului. Acolo se acumulează cel mai mult stres.

Îi sunt recunoscător maseurului meu Vasil Petrov. Datorită îngrijirii sale profesionale, îmi tratez corpul mai conștient. Folosesc un duș de turmalină pentru păr și piele. Cred că metalele grele și clorul din apă sunt una dintre cele mai persistente și invizibile cauze ale bolilor și iritațiilor pielii.

- După părerea dvs., de ce se află bulgarii în fruntea clasamentului negru pentru cancer, diabet, hipertensiune etc.?
- Acestea sunt boli ale sufletului și otrăvirea corpului din alimente dăunătoare și toxice. Este bolnav și de neînțeles pentru noi toți cum, cu cele mai minunate fructe și legume, am devenit importatori ai tuturor cârnaților „din plastic”, „injectați” din carne și „din hârtie”.

Principala cauză a acestor boli este stresul cauzat de „lupta pentru supraviețuire”, „viața la marginea” părinților noștri, de multe ori ambiția de a reuși cu „orice preț” și nu în ultimul rând - gândurile și sentimentele negative pe care o deținem.în sine.

În zilele noastre, o persoană are multe de lucrat pentru lumea sa interioară. Cred că trebuie să ne schimbăm din interior spre exterior. Aceasta include responsabilitatea de sine și îngrijirea sănătății. Trebuie să ne luptăm cu propria noastră ignoranță, să ne creștem cultura în multe feluri, dar este în mare măsură un proces personal. Nimeni nu poate forța pe cineva să privească „înăuntru”.


Margarita Blagoeva