Vajra Mudra este una dintre cele mai bune mudre de mudra de mână pentru yoga și are multe beneficii. Majoritatea oamenilor din vremuri practicau această vajra mudra și alte mudre yoga. Înainte să aflăm ceva despre vajra mudra, iată o explicație detaliată a mudrelor yoga și a semnificației yoga în acele zile.

După cum știm cu toții, mudra este foarte importantă pentru corpul nostru și sistemul de sănătate zilnic. Se știe că corpul tău se îmbunătățește și se vindecă pe termen lung. Multe boli mortale sunt tratate cu mudra. În zilele anterioare, când nu existau medici și medicamente artificiale, oamenii credeau în yoga și în proprietățile vindecătoare ale yoga și mediere. Acesta este momentul în care acești înțelepți au fost inventați. Înainte erau practicați de sadhi și yoghini. Dar treptat oamenii sunt atrași de această mudră și încep să o practice.

pași

În prezent, stresul și alți factori au contribuit semnificativ la un stil de viață dezechilibrat și nesănătos. Și oamenii iau de obicei medicamente alopate pentru mici probleme de sănătate. Acest lucru ne-a distrus întregul corp și sistemul intern. În acest fel, pentru a îmbunătăți și a vindeca sistemul deja deteriorat, stresul celor înțelepți și yoga este dat din nou. Chiar și astăzi, medicii vor ca oamenii să se bazeze pe yoga și mudra.

Vezi mai mult: Semnificația Uttarabodhi Mudra

Pași, semnificație și beneficii ale Vajra Mudra:

Astăzi vom discuta despre punctele importante ale Vajra Mudra și despre cum să urmăm pașii Vajra Mudra împreună cu beneficiile și sensul.

Pentru a cunoaște Vadra-mudra:

Sângele este un ingredient foarte important în corpul nostru uman. Majoritatea funcțiilor interne ale corpului nostru depind de sânge. Cât de curat și pur este sângele tău determină sănătatea ta. Și în acest mod, pentru a obține un sânge sănătos, vajra mudra joacă un rol foarte important.

Beneficiile Vajra Mudra:

  • În corpul nostru, circulația sângelui este redusă de o serie de factori. Fie că este vorba de tensiune arterială scăzută, amețeli, slăbiciune sau probleme de mediu.
  • Și pentru a duce un stil de viață sănătos, trebuie să aveți un fluid adecvat și un sistem circulator sănătos.
  • Vajra mudra cuprinde toate cele cinci elemente din corpul tău. fie el aer, foc, pământ, apă și metal. Astfel, multe lucruri sunt îngrijite în sistemul vostru intern al corpului de această vajra mudra.

Vezi mai mult: Vayu Yoga Mudra

Cum se face Vajra Mudra:

  • Pentru că am înțeles semnificația tehnologică a vajra mudra. Să discutăm cum să facem acest lucru.
    Mai jos sunt câțiva pași de care trebuie să discutăm cum să facem această vajra padma mudra.

Pașii Vajra Mudra:

1. Stați într-o poziție complet relaxată. Yoga sau mudra este mai mult decât relaxare. Trebuie să te rupi de afacerile lumești ale lumii. Altfel nu vă veți putea concentra asupra mudrei. În vajra mudra puteți sta, de asemenea, foarte confortabil, fie pe un saltea ușoară, fie pe un pat sau chiar pe o canapea. Dar cheia este că trebuie să fii complet confortabil și relaxat. Mintea ta ar trebui să fie liberă de orice tensiune sau stres.

2. Ar trebui să ridicați ambele mâini în fața chakrei inimii.

3. Acum degetul arătător al unei mâini ar trebui să fie înfășurat și închis în pumnul celeilalte mâini.

4. Celelalte degete ar trebui să formeze un pumn chiar sub el.

5. Persoanele cu mâna dreaptă ar trebui să țină palma mâinii drepte pentru a ține degetul arătător al mâinii stângi.

6. Având în vedere că persoanele cu mâna stângă formează această mudra cu mâna stângă înfășurată în jurul degetului arătător drept.

Vezi mai mult: Tehnica Yoni Mudra

Când și cât ar trebui să faci Vajra Mudra?

Vajra mudra trebuie practicată de 3-5 ori pe zi. Nu există un moment atât de specific când să faci această mudra. O puteți face oricând doriți. Dar trebuie să vă amintiți că vajra mudra nu este atât de ușor de realizat. Acest lucru necesită practică regulată și gelozie. Deci, nu încercați să depășiți Vajra Mudra din prima zi. Treptat, vei începe să câștigi experiență atât în ​​vajra mudra, cât și în beneficiile sale.