Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.

  1. începând
  2. Blog
  3. Condimente mai sănătoase, mai sănătoase, mai sănătoase

Calculator de calorii

Indicele de masa corporala

Greutate ideală

Condimente mai sănătoase, mai sănătoase, mai sănătoase

Beneficiile condimentelor au fost evidente de secole, iar oamenii au înțeles acest lucru încă din epoca de piatră. .

Condimentele sunt o modalitate excelentă de a adăuga aromă oricărui fel de mâncare și, desigur, de a gusta sănătos într-un mod sănătos, în loc să adăugați sare suplimentară.

sănătoase

Există o serie de beneficii pentru sănătate. Condimentele sunt bogate în ingrediente aromatice, conțin substanțe nutritive esențiale și antioxidanți. Sunt versatile și pot fi adăugate la orice - mâncare, șampanie sau chiar în dormitor! Pot fi cultivate în apartamente mici sau în grădini mari.

Odată ce încep să crească, condimentele devin o parte integrantă a bucătăriei! Deci, nu numai că au beneficii pentru sănătate, ci sunt ieftine și ușor de cultivat .

Vă prezentăm TOP 10 ÎNTRE SPICE - clasament publicat pe site-ul web TESCO Health & Wellbeing:

ROZMARIN

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: miel, roșii, pui.

Creştere: acasă și în aer liber.

Lavandă

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: miel și carne de vită, în special în combinație cu alte condimente numite „Herbes de Provence”, care conțin sărate, maghiran, rozmarin, cimbru și oregano .

Creştere: în aer liber.

Cimbru

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: pui, pește, miel, șampanie!

Creştere: acasă și în aer liber.

Busuioc

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: roșii, salate, paste.

Creştere: acasă și în aer liber.

Pătrunjel

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: miel, pește, salate, supe, paste.

Creştere: în aer liber.

Salvie (Salvia)

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: carne de porc, curcan, carne de vită.

Creştere: în aer liber.

Coriandru

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: condimentul popular se găsește în special în bucătăria asiatică și chineză (de exemplu, supă de morcovi cu coriandru).

Creştere: acasă și în aer liber.

Ceapă siberiană (salată)

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: cartofi, salate, carne roșie.

Creştere: acasă și în aer liber.

Mărar

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: salate, somon, cartofi.

Creştere: în aer liber.

Mentă

Beneficii pentru sănătate:

Foloseste cu: fructe, miel, salate.

Creştere: acasă și în aer liber.