Boala de dimineață și vărsăturile sunt cel mai vechi și cunoscut simptom al sarcinii. Apare adesea între a doua și a opta săptămână de concepție. Până acum, se credea că starea de rău la începutul sarcinii se datorează în principal modificărilor hormonale din corpul feminin. Simptomele de greață au fost raportate la 80% din sarcini.

boala

Cercetătorii de la Universitatea din Liverpool au rezumat rezultatele a 56 de studii științifice din 21 de țări pe această temă și au demonstrat că boala de dimineață are funcția principală de a pregăti viitoarea mamă pentru o dietă diferită.

La aproape toate femeile există o schimbare a gustului, dorința de acru, sărată, în plus, există o schimbare a poftei de mâncare. Potrivit oamenilor de știință din Liverpool, citați de BBC, corpul feminin aruncă acele alimente care au toxine periculoase. „Acesta este un fel de reacție a corpului pentru a proteja atât mama, cât și fătul”, a declarat liderul studiului, Dr. Craig Roberts.

Potrivit dr. Maggie Blott, boala de dimineață este un tip de dietă „împărțită”. Respectarea sa este foarte importantă în primele trei luni de dezvoltare rapidă a fătului. Respingând unele alimente, corpul feminin încearcă să obțină ingrediente extrem de utile de la altele. Unele femei se simt greață la vederea, mirosul sau gândul la mâncare. Alții au o puternică intoleranță la anumite tipuri de mirosuri.

Potrivit dr. Blot, unele femei însărcinate au un apetit crescut, care, dacă nu este reglementat în vreun fel, poate duce la obezitate, care este periculoasă pentru dezvoltarea fătului și a viitoarei mame. Dr. Blott îi sfătuiește pe toate femeile însărcinate, în special pe mamele cu simptome clare de vărsături, să evite alcoolul, țigările, drogurile și să ia în mod regulat acid folic.

Primul trimestru este momentul în care apar cele mai mari schimbări hormonale la o femeie, care trebuie să se obișnuiască cu ele și cu noile provocări emoționale ale sarcinii, care adesea provoacă disconfort.

Multe femei au o senzație de oboseală, care este de fapt o reacție a corpului la sarcină. Multe fete nu știu din timp despre această parte nu atât de plăcută a sarcinii care însoțește primele 3-4 luni ale acesteia. Acest lucru nu se întâmplă deloc, trebuie luat cu calm și numai dacă durează toată ziua și vărsăturile sunt de mai multe ori pe zi, ar trebui să cereți sfatul unui ginecolog.

Cum să gestionezi aceste senzații neplăcute? Este bine să mănânci niște biscuiți sau pâine înainte de a te ridica din pat. Asigurați-vă că luați micul dejun. Un mic dejun nutritiv ar trebui să fie un element obligatoriu al dietei pe tot parcursul sarcinii.

În timpul zilei, mâncați des și mai puțin. Încearcă să te odihnești mai mult și să fii în aer curat. Este bine să reduceți la minimum consumul de alcool, țigări, cafea, alimente grase și grele. Toate acestea îți pot atenua starea.

Experiența comună a mamelor arată că, chiar dacă prima sarcină a fost mai severă, însoțită de greață și vărsături în primele luni, acest lucru nu se întâmplă neapărat în a doua și invers.

Medicina populară bulgară recomandă utilizarea de mușețel, lavandă, busuioc, piper negru, camfor, cardamom, fenicul, balsam de lămâie, mentă, lemn de santal, trandafir pentru ameliorarea vărsăturilor. Utilizarea lor trebuie făcută în consultare cu un medic personal sau ginecolog.