alimente

Știați că există alimente interzise și utile pentru bolile autoimune?

Dacă suferiți de o boală autoimună, ar trebui să urmați o dietă în funcție de nevoile corpului dumneavoastră.

În rândurile următoare vă vom oferi sfaturi valoroase pentru crearea unei diete adecvate persoanelor cu boli autoimune. După cum ați putea ghici există alimente utile și interzise. Alimentația sănătoasă este extrem de importantă pentru persoanele cu astfel de probleme de sănătate, pentru a optimiza funcționarea corpului și pentru a vă întări imunitatea.

Ce sunt bolile autoimune?

Aceste boli apar ca urmare a afectării funcționării sistemului imunitar. Atacă celulele corpului sau cu alte cuvinte sistemul imunitar atacă și deteriorează anumite organe și țesuturi. Până acum au fost descoperite peste 80 de boli autoimune. Unele dintre cele mai faimoase sunt boala celiaca, poliartrita reumatoidă și scleroză multiplă.

Punctul de „Protocol autoimun” este de a proteja pacienții de efectele acestui tip de boală.
Este o dietă care ajută la tratarea sistemului imunitar.

Ce este protocolul autoimun?

Deși această dietă este concepută pentru persoanele cu boli autoimune, este potrivit și pentru oricine dorește să o urmeze. Toate alimentele din acesta sunt extrem de bune pentru sănătate.

Protocolul autoimun încorporează multe dintre principiile de acțiune ale dietei Paleo. Protocolul autoimun exclude, pe lângă eliminarea alimentelor precum cerealele, leguminoasele, produsele lactate și cele cu adaos de zahăr, produse care provoacă inflamația sistemului digestiv la începutul dietei.

Unele dintre alimentele excluse din această dietă sunt ouă, fructe uscate și nuci, îndulcitori artificiali, alcool, condimente, cafea și cacao. După cum sa menționat deja, aceste alimente sunt eliminate doar la începutul dietei. Acest protocol vindecă treptat pereții tractului intestinal și sindrom de permeabil intestinelor.

de aceea corpul își atacă propriile celule din greșeală. Includerea treptată a acestor alimente, unul câte unul în meniu, permite analiza și găsirea cauzelor iritației și inflamației.

Alte alimente interzise în boli autoimune

Din meniul necesar chipsurile și produsele similare, precum și semifabricatele trebuie excluse. Aceste produse sunt de obicei interzise în orice dietă, iar pentru persoanele cu boli autoimune sunt extrem de dăunătoare și periculoase.

În plus nu se recomandă consumul de produse din carne precum cârnații, șuncă și tot felul de carne procesată, precum și prezența frecventă în meniu a peștilor precum somonul și tonul, datorită metalelor grele pe care le conțin.

Rezultatul protocolului autoimun

Aproape toate persoanele care respectă acest protocol observă o îmbunătățire semnificativă și chiar intra în iertare a bolii sale. Dar depinde de tipul bolii cronice.

Pentru că nu există un remediu pentru acest tip de boală respectarea acestei diete nu este pentru o perioadă scurtă de timp. Devine un mod de viață, nu o dietă temporară.

Alimentele sănătoase în bolile autoimune

Cele mai potrivite alimente pentru controlul bolilor autoimune sunt cele care furnizează organismului suficientă energie. Alimente fără gluten și bogat în carbohidrați de exemplu cartofi, manioc, igname, cartofi dulci și tapioca. Sunt alegerea perfectă pentru un mic dejun sănătos. Le puteți folosi și în supe, piureuri de legume, salate și chiar le puteți consuma sub formă de chipsuri.

Produse bogate în grăsimi sănătoase precum avocado, pește gras, semințe și uleiuri vegetale sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a controla bolile autoimune. Deși oamenii evită alimentele grase, lipide în aceste produse sunt importante dacă vrem să ne bucurăm de o sănătate bună.

Din aceste alimente puteți obține substanțe nutritive valoroase precum acizi grași omega-3 și omega-6, având un puternic efect antiinflamator. Trebuie să subliniem că trebuie să evitați mancare prajita. Prin urmare, nu încălziți grăsimea, ci consumați-o în stare naturală.