Bună ziua bb-manitsi! Vreau să știu câte calorii conține brânza, ce procente de carbohidrați conține și câte procente de grăsime. Este cina). Vreau doar să știu dacă va face mult rău nvd-ului meu? Pur și simplu nu mă pot opri din consumul de brânză, pot slăbi doar dacă interferează atât de mult.: plânge:

brânza

мдам. și am aceeași „problemă” cu brânza.deci dacă cineva poate spune ceva pe această temă .:?

depinde de ce brânză mănânci
cât de mult petrol și diferiți alți indicatori

Nu este o problemă pentru NVD să mănânce brânză, atâta timp cât nu depășești caloriile necesare, deoarece este încă destul de ridicat în calorii (300 kcal la 100 g).

Uau, mi-a fost foarte frică când am văzut câte grame de grăsime sunt în 100 de grame. brânză de vacă. Că o mănânc seara tc-tc-tc: plânge: plânge: .Doar băieți nu pot să nu mănânc brânză Voi încerca să slăbesc ceva.: plang plang plang:

Ne pare rău, dar cu DIU, ar trebui să vă concentrați pe carbohidrați și calorii, nu pe grăsimi. Dacă urmați regulile, nu veți depăși norma. Nu poți să nu mănânci grăsimi și carbohidrați, trebuie să obții energie de undeva:)

Oamenii nu aveau să fie lipsiți de brânză. Dacă sunteți pe HVD, nu vă pasă. Doar reduceți carbohidrații leeco din altă parte.

Dacă doriți, puteți lua în considerare o dietă KETO.

Și mai ales mese separate. Dacă combinați alimente ca oamenii, nu va fi o problemă pentru dvs. să mâncați mai mult decât vă place, fără cel puțin asta. Important este să vă gândiți cu atenție la meniu și să îl reparați cât mai bine. Veți avea nevoie de mai multe informații și experiență .

Mi-am rezolvat problema cumpărând brânză HELIOS. Se vinde în Fantastico. Are 8% grăsime și este desalinizată:) Aceasta este brânză proaspătă (proaspăt sărată). Nu are același gust ca de obicei, dar îmi place. Prețul este de 3,40 pe kilogram.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!