- Vizualizări în total 4 184
- Vizualizări pentru luna 218
- Vizualizări pentru săptămâna 111
- Comentat de 1 ori
- Evaluare 5 din 5
- Gătit 3
Ingrediente necesare
- floare cu cereale pline - de spelt, sau alb
- cacao - 20 de ani
- zahăr de cocos - 150 g
- semințe de struguri - 50 ml ulei din
- dovlecel - 250 g ras
- cacao - 40 g masă zdrobită
- Miere - 1 lingură. sau agave
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Sita metalică mecanică pentru un aluat bun 9,50 BGN.
- Matrita de teflon pentru tort dreptunghiular pufos - 26 cm BGN 6,00 -12% BGN 5,28 -12%
- Cutii de tort de teflon cu fund care se încadrează - 3 buc într-un set BGN 39,00 -12% BGN 34,32 -12%
- Seringă pentru dulciuri, prăjituri și decorațiuni perfecte - 18 atașamente BGN 10.99.
Mod de preparare
Puneți făina, cacao, zahărul, uleiul și mierea într-un castron, dacă urmează să folosiți masa de cacao/puteți înlocui masa de cacao cu 1 lingură. agave cu ciocolată neagră/și amestecați.
Adăugați dovlecelul ras și amestecați.
Amestecul va părea uscat, dar odată ce dovleceii își vor elibera apa, amestecul va fi foarte suculent și plăcut.
În timp ce amestecul este umezit de dovlecei, lăsați cuptorul să se preîncălzească la 170 ° C.
Înainte de a pune brownie-ul util la copt, adăugați masa de cacao zdrobită sau ciocolata neagră zdrobită și amestecați pentru ultima dată.
Se toarnă amestecul într-o tavă de copt și se coace brownie-ul cu dovlecei într-un cuptor preîncălzit aproximativ 35-40 de minute sau până când o scobitoare iese cu câteva firimituri umede pe el.
Părăsi brownie dietetic de ciocolată pe grătar să se răcească și poți ataca.
Rețeta pentru brownies este îndeplinită, distrează-te!
- Caserola dietetica - Reteta
- Pui dietetic cu orez și legume înăbușite - Rețetă
- Piure de cartof dietetic - Rețetă
- Pui vegetal dietetic într-o tigaie - Rețetă
- Fricase dietetice de vită - Rețetă