Supa Bon - fel principal este dieta omonimă dezvoltată de nutriționiștii belgieni. Secretul constă în combinația unică de ingrediente, fiecare dintre acestea ajutând la curățarea corpului și la îmbunătățirea metabolismului.
Rolul principal în farfurie este rezervat, desigur, pentru țelină. Țelina este capabilă să suprime senzația de foame, să facă corpul să cheltuiască mai multă energie decât conține produsul. Deoarece vorbim doar despre calorii, acestea sunt absurd de mici în supa Bon - doar 27 la 100 de grame!
- 400 de grame de varză proaspătă
- 5 cepe
- 5 roșii (puteți folosi conserve)
- 2 ardei verzi
- 2 morcovi
- 4 tulpini de țelină
- pătrunjel
- condimente (usturoi, ghimbir, coriandru, frunze de dafin)
Varză tăiată în bucăți mici, morcovi, tăiată în cercuri sau semilune, roșii fără coaja, ardei, tăiați în fâșii, ceapă cubulețe și țelină.
Se toarnă legumele fierte, cu excepția cepei, apă rece și se pune pe foc.
Prăjiți ceapa până când este transparentă într-o tigaie cu ulei de măsline.
În supă, adăugați ceapă, condimente, sare și gătiți și, după ce fierbe, fierbeți timp de 10 minute. Apoi adăugați condimente tocate, scoateți supa de pe foc și lăsați-o să stea 10-15 minute.
Pentru a fi eficient supa Bon, trebuie să mănânci o săptămână, scoțând din meniu alcool, produse de patiserie, prăjite și fast-food.
Acesta este un prim curs incredibil de util, capabil să corecteze digestia și să elimine excesul de lichid.
Slăbește sănătos și fără epuizare! Împărtășiți rețeta utilă!.
- 5 diete care nu dăunează potrivit oamenilor de știință
- 10 alimente care topesc grăsimea burții într-o clipită
- Bulgarii au creat o aplicație mobilă pentru alimentația sănătoasă (Video) - Bune practici
- 5 Beneficii și daune ale strugurilor vindecă pentru constipație și astm - Sănătate
- 10 alimente care sunt cele mai dăunătoare stomacului nostru