Bulionele de purificare sunt utile atât pentru dietele de slăbit, cât și pentru purificare. Chiar dacă nu urmați o dietă de slăbit, le puteți include în continuare pentru a vă satisface apetitul.
INGREDIENTE:
- 1 ceapă medie
- 1 cățel de usturoi
- 1 morcov mediu
- 1 tulpină de țelină
- ½ varză medie
- 1 litru de apă
Tăiați ingredientele în bucăți mici și puneți-le la fiert într-o cratiță. Când sunteți gata, strecurați și puteți bea. De asemenea, puteți face bulionul cu smântână.
Mănâncă bulionul dimineața la micul dejun, la prânz înainte de masă sau la cină. Este important să beți două pahare pe zi timp de trei săptămâni.
Combinați consumul de bulion cu aportul de fructe și legume, apă, cereale integrale care activează metabolismul. Mănâncă carne slabă pe grătar sau abur.
Evitați alcoolul și cofeina. Faceți cardio de trei ori pe săptămână timp de 30 de minute.
- Bulion de trandafir sălbatic pentru slăbit
- Bulion de stigmă de porumb pentru slăbit
- Dieta pentru purificare și scădere în greutate cu hrișcă-12 kg timp de 14 zile - Pentru femei
- Pierderea în greutate a bulionului de detoxifiere
- Dieta pentru scăderea în greutate și purificarea cu struguri Pierderea în greutate