Un nutriționist a recomandat consumul a doi burgeri în loc de unul cu cartofi prăjiți
Un nutriționist ne-a recomandat să mâncăm doi burgeri în loc de unul cu cartofi prăjiți, pentru că astfel vom rămâne plini mai mult, a raportat Daily Mail.
Deși restaurantele fast-food nu sunt cea mai bună alegere, acest principiu poate reduce daunele.
Cu doi burgeri, și cantitatea de proteine se dublează. Acest lucru satisface mai bine. După ce cartofii sunt eliminați în acest fel, nu numai caloriile consumate sunt reduse, ci și carbohidrații și grăsimile saturate, subliniază Darik Radio.
Glucidele afectează în mod direct nivelul zahărului din sânge. O astfel de schimbare l-ar face să meargă.
Un hamburger McDonald's are 250 de calorii și 13 grame de proteine. O portie medie de cartofi prajiti este de 337 de calorii si doar 3,3 grame de proteine. În ceea ce privește carbohidrații, burgerul are 31 g, iar cartofii - 42. Grăsimile saturate sunt 3 g pentru cartofi și 1,5 g pentru burger.
- Sandwich arabian cu carne tocată, ou și cartofi prăjiți SpeedyBurger
- Fără alimente prăjite, midii și kebaburi fabricate în fabrică la grădiniță
- Fără chipsuri, alimente prăjite și sifon la școală
- Cartofi dulci bio la un preț ridicat, cartofi dulci pentru copii - Bio Selection
- Supa limpede de toamnă cu coadă de porc, cartofi, legume și tăiței