reflexe

Da, în timp, sânii femeilor se relaxează. Un fapt fiziologic inevitabil care, în ciuda timpului, poate fi prevenit. Din fericire, există metode eficiente pentru a menține bustul strâns, sănătos și frumos. Acest lucru este posibil prin efectuarea anumitor exerciții fizice, folosirea produselor cosmetice potrivite, bazându-vă pe lenjerie intimă de calitate și nu numai.

E timpul să ne strângem mușchii. Adunarea, flotările, înotul și ridicarea greutăților (mici) sunt exerciții de fitness ideale, care, dacă sunt efectuate zilnic, vor strânge bustul și îl vor menține ordonat.

Masajul este obligatoriu, dar cu ulei vegetal. Îmbogățite cu proteine ​​și ingrediente astringente, uleiurile vegetale cu extract de macadamia sunt ideale pentru utilizarea de zi cu zi.

Ai încercat dușul rece? Sună neplăcut, dar este o metodă eficientă care nu ar trebui să dureze mai mult de câteva secunde. Terapia de șoc își propune să strângă mușchii, nu să răcească.

Soarele este bun pentru sănătate și bună dispoziție, dar nu și pentru bust. Decolteul este una dintre cele mai seducătoare părți ale corpului feminin. Este supus îmbătrânirii premature, deoarece pielea este extrem de sensibilă. Prin urmare, chiar dacă utilizați protecție solară cu factor scăzut, pariați pe cel mai mare pentru sâni - de preferință 50+.

Lenjeria joacă un rol major în menținerea unui bust ferm și frumos. Cine pretinde contrariul greșește! În acest scop este foarte important să vă cunoașteți dimensiunea exactă. Adevărul este că 54% dintre femei nu o știu și cumpără modele care nu sunt concepute pentru silueta lor. Poate fi la modă să mergi fără sutien, dar este cel mai bun protector al pieptului. Principalele caracteristici ale lenjeriei care se recomandă să fie purtate sunt: ​​curele groase, curele stabile, țesături moi și o clemă puternică.

Sfat: Sânii nu trebuie presați, strânși, zdrobiți, unul în partea de sus, celălalt în partea de jos etc. Dacă sutienul tău se potrivește în piele sau se ridică în spate, știi că aceasta nu este dimensiunea ta exactă. Vă rugăm să încercați din nou.

Unde sunt ganterele? Sau sticle mici umplute cu apă. Pentru a strânge pieptul, luați două greutăți (1 kg) și din poziția inițială cu brațele în jos, începeți să le ridicați secvențial. Cinci minute pe zi sunt suficiente.

Și nu în ultimul rând - nu mai dormim pe burtă noaptea. Fie că avem un bust mare sau mic. Cel mai bine este să dormi pe spate.