Este posibil ca ciocolata să nu fie unul dintre cele mai sănătoase alimente, dar cacao a fost recunoscută ca un super aliment de secole. Conține mulți compuși utili, începând cu antioxidanți și ajungând la substanțe care stimulează activitatea creierului și a întregului corp.

superalimente

1. Cacao conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde - atunci când oamenii se întreabă despre o băutură care conține antioxidanți, de obicei se gândesc la ceaiul verde sau vin roșu . În mod surprinzător, cacao conține de două ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu și de până la trei ori mai mult decât ceaiul verde.

2. O cană de cacao fierbinte este mult mai bună decât o bucată de ciocolată - Motivele pentru care nu este recomandată ciocolata sunt toate saturate gras și zahărul pe care îl conține. Bea un pahar fierbinte cacao și veți obține toți antioxidanții și nutrienții necesari fără grăsimi.

3. Cacao te ajută să gândești mai bine - Cercetările au descoperit că cacao te poate face să gândești mai clar. Flavonoidele conținute în cacao cresc fluxul de sânge către creier și îmbunătățesc concentrarea și claritatea gândirii.

4. Cacao te poate ajuta să slăbești - Oamenii de știință cred că există o legătură între sensibilitatea la insulină și obezitate. Mâncând cacao mameloanele pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină, ceea ce poate fi util pentru persoanele care încearcă să slăbească.

5. Conține doar grăsimi sănătoase - Spre deosebire de ciocolată, cacao conține diverse sănătoase gras, inclusiv acidul oleic, care este același acid gras găsit în uleiul de măsline. Studiile arată că consumul de cacao și negru ciocolată poate reduce de fapt nivelurile tipului rău colesterolului in corp.

6. Cacao reduce stresul - Capacitatea cacaoului de a calma persoanele aflate sub stres este cunoscută de secole. În secolul al XVII-lea, în Franța, cacao a fost folosit pentru izbucniri de furie și starea de spirit scăzută.

7. Cacao are grijă de sănătatea inimii tale - conține o cantitate semnificativă de polifenoli, pe care oamenii de știință au dovedit că le pot reduce tensiune arteriala și îmbunătățesc funcția inimii.

8. Cacao este o sursă excelentă de magneziu - Potrivit în special femeilor cu menstruație, ca magneziu, ameliorează tensiunea nervoasă și simptomele premenstruale. Magneziul reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta cheaguri de sânge.