Cafeaua poate părea indispensabilă pentru mulți în dimineața și după-amiaza somnoroase, dar o băutură aromată preferată poate preveni pierderea în greutate.
Cofeina deschide pofta de dulciuri, așa că nu beți cafea cu lucruri dulci dacă doriți să slăbiți.
Rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință americani de la „Universitatea Cornell” arată că capacitatea cafelei de a stimula vitalitatea, energia și concentrația în același timp reduc senzația de dulceață.
Dacă mănânci imediat ce bei cafea, aceasta se reflectă direct pe gustul mâncării pe care o consumi, a declarat liderul studiului, prof. Robin Dando.
Studiul a inclus 107 de voluntari din două grupuri cărora li s-a servit cafea bogată în cafeină sau decofeinizată. Deși ambele cafele conțineau aceeași cantitate de zahăr, participanții percepeau cafeaua puternică cu cofeină ca fiind mai puțin dulce.
Sentimentul redus de dulceață ne face mai puțin insaciați pentru lucrurile dulci, pe care le adăugăm imediat în meniu - și acest lucru se reflectă inevitabil asupra greutății corporale și a siluetei.
- Rețete sănătoase pentru a satisface apetitul pentru dulciuri
- Cum să depășim foamea de dulciuri cu ceea ce o putem înlocui
- Când poftim sărat, dulce, acru sau picant, iată ce îi lipsește corpului și cum să
- Ce lapte este cel mai bun pentru cafea; Boabe de cafea cafea italiană și greacă
- Cum să combate foamea de dulciuri - 5 strategii care s-au dovedit a funcționa! Se potrivesc cu Strahil