Puls.bg | 16 iunie 2009 | 0

apărarea

Caisele sunt un fruct bogat în numeroși nutrienți valoroși, vitamine și oligoelemente care susțin funcții importante ale corpului uman. Conțin zahăr, caroten, tiamină, riboflavină, acid nicotinic, beta-caroten, vitamina C, vitamine B, potasiu, calciu, magneziu, mangan, fier, sodiu, porțelan, iod, cupru, pectină și altele. Sunt potrivite în special pentru hipovitaminoză, ceea ce le face un fruct obligatoriu în meniul copiilor, femeilor însărcinate, după boli grave, infecții și operații.

Caisele îmbunătățesc imunitatea. O jumătate de pahar de suc de fructe oferă doza necesară de vitamina C pentru o zi. Se știe că rolul vitaminei întărește sistemul imunitar și crește rezistența organismului. Prezența manganului în fruct ajută la formarea vitaminei C de către organism, care completează și completează procesul.

Fructele galbene conțin în general beta-caroten. Un antioxidant puternic care protejează celulele de degenerescență și are un efect de restaurare asupra pielii și a membranelor mucoase. Cantitatea sa în caise nu este inferioară gălbenușului de ou. O sută cincizeci de mililitri de suc de caise sunt suficiente pentru a satisface nevoia zilnică a organismului de beta-caroten.

Caisele sunt utile în special persoanelor care suferă de boli cardiovasculare. În primul rând, deoarece conțin vitamina E, care îmbunătățește circulația sângelui și are un efect de coagulare a sângelui și sunt potrivite pentru arterioscleroză și boli conexe. Caisele susțin activitatea inimii datorită cantității mari de potasiu pe care o conțin. Nu este o coincidență faptul că în dieta pentru bolile de inimă se recomandă consumul de 50 - 100 g pe zi de caise uscate, în care concentrația de potasiu ajunge la 1700 - 1800 mg%. Fătul este recomandat pentru tulburări de ritm cardiac, insuficiență cardiacă, hemoragie slabă, după infarct miocardic acut. Caisele promovează metabolismul contribuind la excreția excesului de lichid din organism, ceea ce reduce tendința la edem, un simptom caracteristic al problemelor cardiace. Magneziul din caise scade tensiunea arterială, făcându-le recomandate persoanelor cu tensiune arterială crescută.

Datorită prezenței fierului, acidului folic, vitaminelor B, caisele sunt recomandate pentru anamneză. O sută de grame de caise ajută la formarea sângelui, precum și 250 g de ficat. Producția de hemoglobină în organism crește. Cantitatea mică, dar valoroasă de miere din caise îmbunătățește absorbția fierului de către organism.

Fructul are un efect de vindecare asupra tractului digestiv. Normalizează aciditatea din stomac și reduce susceptibilitatea la inflamația membranelor mucoase. Sucul său este recomandat persoanelor care suferă de colpită. Este cunoscut pentru acțiunea sa laxativă și diuretică.

Magneziul și fosforul din caise contribuie la activitatea activă a creierului. Sunt valoroși pentru stresul emoțional și nervos.

Nu este recomandat:

  • Caisele trebuie consumate pe stomacul gol sau după o masă grea.
  • Consumul de apă rece după consumul de caise, deoarece are un efect laxativ puternic.
  • Acest fruct nu este potrivit pentru persoanele care suferă de ulcere, gastrită acută, pancreatită cronică, diabet. evitați-le atunci când reduceți ritmul cardiac, la 55 de bătăi pe minut, adică. într-o stare de bradicardie.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.