Ad 728 × 90 px


sănătate

  • începând
  • Despre noi
  • Vă recomandăm să vedeți
  • Articole
  • Echipa noastră
  • Contacte

ARTICOLE

Majoritatea oamenilor care fac sport nu au încredere în calculatoarele care calculează necesarul zilnic de calorii, greutatea ideală, indicii corporali etc.

Motivele pentru aceasta sunt multe, pornind de la diferite tipuri de corp: ectomorf, mezomorf, endomofen și ajungând la echilibrul hormonal al fiecărui organism individual. În general, scepticii au dreptate și într-adevăr nevoile personale sunt diferite pentru fiecare individ. Cei care neagă complet și susțin că calculatoarele sunt inutile se înșeală profund și acest lucru este ușor de explicat.
Ele pot oferi o bază și o bază pentru orice începător care începe acum dieta. Și să ajute în anumite situații chiar și pe cel care își cunoaște cel mai bine corpul și reacțiile acestuia.

Ele pot indica de unde să înceapă o persoană care are o anumită vârstă, are o anumită înălțime, are în prezent o anumită greutate, iar viața sa se desfășoară pe un anumit stereotip (este dinamic sau mai degrabă sedentar). Astfel, persoana care și-a început dieta va rătăci mai puțin, va avea parametri specifici de urmat și obiective specifice, ale căror indicatori cantitativi îi vor oferi o bază de comparație. Astfel, chiar dacă rezultatele prezentate de calculator nu sunt exacte, ele pot fi ușor corectate după analizarea cifrelor și, dacă este necesar, reducerea sau creșterea aportului anumitor alimente (grăsimi, proteine, carbohidrați) sau pur și simplu reducerea aportului de calorii sunt un anumit procent.

Pe această pagină vom încerca să colectăm multe calculatoare utile, tabele cu valorile nutriționale ale produselor alimentare și alte instrumente cu ajutorul cărora puteți crea o dietă echilibrată și sănătoasă care să răspundă 100% nevoilor dvs., vieții de zi cu zi și caracteristicilor individuale.

Dacă întâmpinați dificultăți, vom fi bucuroși să vă ajutăm cu pregătirea programului dvs. individual de mâncare de urmat. Vezi aici