|
Fără îndoială, există multe tabele care arată conținutul caloric al diferitelor produse. Problema cu mine este că într-adevăr NU am habar cât de mult cântărește. Uneori lucrurile au ambalaje, dar rareori.
Dați câteva sfaturi pentru că o iau razna ! (fără greutate)
„Viața este ca o cutie de bomboane de ciocolată, nu știi niciodată ce vei obține”
În „Fantastico” am văzut o cântar de bucătărie - BGN 16. Este mai bine să o cumpărați, pentru că altfel devine „cu ochiul” și înțelegeți că nu este corectă. Apropo, acesta este primul lucru pe care l-am cumpărat când am început să slăbesc. Noroc!
Oh. bara de tractare. Îmi imaginez că voi mânca ceva, dar înainte de asta sări pe cântar. mi se pare foarte deprimant:(
Buna ziua!
Vreau să te întreb, pentru că am decis să iau o greutate, care este mai bună - mecanică sau electronică?!
Aceeași dilemă mă deranjează cu privire la cântare!
Cântar - numai electronic.
Pentru cântare - am un mecanic și nu am plângeri.
Folosesc o scară mecanică și funcționează perfect pentru mine - nu mi s-a dat BGN 75 pentru una electronică, iar pentru 16 am luat-o pe aceasta.
Și înainte am folosit o scală mecanică, dar m-am plâns și am dat despre BGN 100 pentru una electronică, gândindu-mă - acum voi ști exact cât scot zilnic - da, dar nu - s-a dovedit că cealaltă scară pare să măsoare mai precis. Electronica de 5 ori pentru a urca 5 măsuri diferite îmi oferă o diferență uneori de aproape 1 kg, iar uneori cu 200 300 grame - depinde evident de modul în care urci!
Cum să vă spun - nu este atât de deprimant. Primele zile sunt enervante, dar apoi te obișnuiești și după un timp afli mai mult sau mai puțin despre ce este vorba. Știi, când am început să îmi înregistrez greutatea și să calculez la început, am văzut cifra de 3.000 de calorii, care m-a speriat și m-a făcut să mă gândesc la o mulțime de lucruri. Pentru mine, cântarele m-au ajutat să-mi reglez dieta și cel mai important CANTITATEA .
a mea este mecanică pentru că cele electronice erau mai scumpe - nu știu exact cât. Dar permiteți-mi să vă spun că ideea este aceeași - să aveți un dispozitiv care să vă ajute să vă reglați dieta.
La fel e și cu cântarul electronic - recunosc că m-a „înșelat” de multe ori mai mult. Și conduc pe un mecanic pentru o pierdere în greutate mai distractivă!
Pentru mine, opusul este adevărat. Acea scară mecanică era o vite mare, el a fost cel care a dat rezultate diferite în ascensiunile succesive. Și nu s-a întors la zero. Și l-am urât deloc.
Adevărat, este urât. Deci, în urmă cu ceva timp am făcut altceva, la un moment dat căutam ceva de făcut și am început să cântăresc tot ce mă puteam gândi și diverse cantități (în sensul „câte ovăz colectează această cană” de exemplu) de alimente în vrac, și așa - așa cum a spus sema, obțineți exact o anumită orientare făcând-o de mai multe ori. Nici nu trebuie să vă cântăriți castraveții și roșiile de fiecare dată când tăiați salate. Cântarul meu de bucătărie rămâne ambalat și depozitat într-un loc greu accesibil și îl scot doar în momente în care intru în panică că am pierdut această orientare. Și din nou, nu înainte de a mânca ceva, ci la întâmplare. În caz contrar, va fi cu adevărat deprimant să mă hotărâm să mănânc un măr și să verific cât de mult cântărește și să scuturăm că balanțele de deasupra tuturor sunt putrede și cine știe ce diferențe îmi dă.
Da, exact asta vreau să spun. Nu-mi pot imagina cum trece fiecare mușcătură prin solzi și o scriu. Momentan nu par să am ocazia să-l cumpăr și probabil că îl vor considera ciudat acasă. Cine știe. Dar chiar vreau să-mi număr caloriile.
Celălalt lucru la care mă întrebam a fost cum calculezi caloriile preparatelor gătite? Cu toate acestea, înainte și după procesare sunt diferite (cred), dar condimentele, uleiul. Am fost complet încurcat, cred:)
Pe vasele pregătite - luați în considerare conținutul vasului, aproximativ vorbind:) Caloriile nu au încotro, diferența se datorează conținutului de apă. Cu toate acestea, dacă știți mai mult sau mai puțin câte calorii sunt în ingrediente în stare brută, colectați totul împreună și gata. Și apoi estimezi mai mult sau mai puțin ce parte din oală ai pus în farfurie:) În general, dacă vrei să fii exact, măcar măsoară-ți grăsimea, acolo „cu ochii” este foarte dificil să ghicești un număr aproximativ, pentru că sunt atât de multe calorii într-un lucru atât de mic. Majoritatea condimentelor pe care le-am verificat trebuie ignorate. Usturoiul ar fi fost surprinzător de mult mai mare, dar nu este un condiment. Ah, iar diferența dintre 100 g orez gătit și 100 g orez crud este în conținutul de apă, astfel încât orezul gătit are mai puține calorii. Cu toate acestea, dacă turnați 100 g în oală, este în interior - 100 g orez, caloriile nu au încotro, dar nu există unde să apară magic.
Ceea ce este special la cântare este acesta: suprafața pe care ați pus-o trebuie să fie perfect nivelată. În caz contrar, depinde dacă ați schimbat ușor centrul de greutate, astfel încât scala să alunece la stânga sau la dreapta. În orice caz, nu pe textile, de preferință mozaic, parchetul nu este, de asemenea, o bază bună. Cele mecanice sunt mai puțin sensibile, deci nu aveți probleme.
Dar electronicul îmi place mult mai mult, pentru că văd diferențele de 200 g, de exemplu, și acest lucru este motivant.
Înainte să-l „instalez”, am alergat cu el în apartament timp de o jumătate de zi până am găsit ceva normal, adică calitatea podelelor noastre. Acum, în acest loc și de o sută de ori să urci arată același lucru. Trebuie doar să pășesc mai mult sau mai puțin în mijloc și să nu schimb greutatea pe un singur picior.
|
