|
Ce spori crezi că este mai potrivit pentru a slăbi și a strânge corpul? Masacru sau aerobic? A încercat cineva, a reușit?
Cred că trebuie să le combinați pe amândouă - când m-am dus la sală, a existat un astfel de miracol - prima jumătate de oră - aerobic în pas, a doua calanetică.
Recomand cu tărie gimnastica combinată. Este ceva intermediar, aerobic, aerobic pas, stretching și calanetică. Pentru mine, a merge la sală este un pic plictisitor, așa că merg la așa ceva. Este cu siguranță eficient atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru fitness.
Dacă vă țineți de aerobic sau calanetică, cred că aerobicul este mai potrivit pentru pierderea în greutate. Se ard mult mai multe calorii și, în general, exercițiile dinamice sunt mai eficiente pentru îndepărtarea inelelor.
Nu există condiții de viață în Bulgaria, dar există viață!
unde te duci la așa ceva?
Greta Sport
Aceasta se află în clădirea piscinei Spartak. Există o mulțime de instructori care predau gimnastică combinată, dar pentru mine personal cel mai bun este o mătușă Veska și o fiică și Iskra.
Nu există condiții de viață în Bulgaria, dar există viață!
basi când găsești timp cu acești trei copii. Nu găsesc timp cu unul
Particula mare care vine cu mine Abe Zora este să se pregătească pentru prima dată. Atunci este ca scabia - faci mii de combinații doar pentru a merge. Acum, în majoritatea cazurilor, stau două ore consecutive.
Nu există condiții de viață în Bulgaria, dar există viață!
și nu există o tura de noapte acolo ieri, de exemplu, am venit acasă la 20.30 de la Bach.
când să o creezi. și așa vreau să plec!
Mă duc și la Spartak, dar nu pot decât duminica. Duminica trecută am plecat de la 11.30. Rău este că am sărit tot timpul pe fundalul unei chalga stupide.Dezgust.Am crezut că există și calanetică acolo. Nu pot să petrec alt timp în timpul săptămânii și de aceea îți cer părerea cu privire la ce este mai bine să mergi. BGN 3 este pentru 1 oră, dar am și un copil mic. Spune-mi care dintre sporturi arde mai multe calorii și topește grăsimile.
Ei bine, are cursuri de la 20.30 dar nu funcționează! Merg de la 18.00 și de la 19.30, dar termin munca la 17.00, ceea ce reprezintă un avantaj imens
Nu există condiții de viață în Bulgaria, dar există viață!
Hmmm, da, Iskra are un obicei urât să cânte chalga și cântece rusești. În caz contrar, sarcina este destul de bună!
Cu siguranță aerobicul arde mai multe calorii. Apropo, orele Eva pe Spartak nu sunt deloc rele și nu joacă chalga. Sâmbăta și duminica există o stațiune combinată de la 15.30 la 16.30
Nu există condiții de viață în Bulgaria, dar există viață!
Sunt la serviciu până la ora 17.30, dar trebuie să-mi duc copilul acasă și să-i pot acorda o atenție oricum. Pot să petrec doar 2-3 ore duminică. pentru sport. Mi-a devenit clar că nu voi slăbi doar prin foamete și voi încerca sport timp de 1 săptămână, dacă nu o să mor .
O clanetă din câte sunt duminica?
tae-bo. Am auzit că este foarte stresant și arde multe calorii. Mă gândesc să merg la aerobic din octombrie și mă întreb dacă nu este tae-bo.
Abe callanetics sâmbăta și duminica este disponibilă numai pentru femei și nu o recomand. Orele ei sunt de la 13.30 și de la 14.30, dar va fi greu să slăbești cu ea.
Mai bine o încerci pe Eva. După cum v-am menționat, ea are cursuri sâmbăta și duminica, cântă muzică bună și face exerciții relativ extenuante. Cred că îți va plăcea.
Nu există condiții de viață în Bulgaria, dar există viață!
I kato kusne6 po cial den v klubovete da pi6e6 glupavi zaqjdanici na horata. napravo se 4udiq kak o6te te durjat na ba4.
Cu siguranță este foarte bun, dar depinde de ce instructor veți merge. Am fost în mai multe locuri, dar nu mi-a plăcut peste tot
Nu există condiții de viață în Bulgaria, dar există viață!
Mulțumesc mult. Deci sâmbăta și duminica sunt de la 15.30. cu Eva cu pricina. Sper că încărcarea este suficientă. Dacă doriți, putem forma un grup pentru a merge împreună
Ooooo nicio problemă sunt pentru! Oricum merg în fiecare săptămână.
Nu există condiții de viață în Bulgaria, dar există viață!
oh sâmbătă nu pot soțul meu e la bac până la 16.30 egasi și banii sunt nebuni
| 
