Pate de brânză de vaci și roșii uscate

Produse necesare
60 grame conținut de grăsime de brânză de vaci 2%
10 grame de roșii uscate la soare/în ulei, ulei de măsline/
10 grame de smântână
15 grame de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
3 grame de ceapă sălbatică
2 grame de busuioc proaspăt

sănătate

Mod de preparare
Se amestecă brânza de vaci, smântâna și iaurtul. Adăugați roșiile tocate mărunt, arpagicul și busuiocul. Adăugați câteva picături de suc proaspăt de lămâie și, dacă este necesar, puțină sare de mare fină. Se lasă să stea la rece aproximativ 15 minute pentru a combina aromele. Se poate consuma cu legume feliate.

Alte informații:

Calorii la 100 de grame - 108 calorii
Produsele din pateu sunt pentru 100 de grame. O cantitate de 100 de grame este suficientă pentru un aperitiv ușor sau un mic dejun.

Adaptare bazată pe o idee din rețeta „Crud cu trei sosuri”, carte „Legume pentru vitalitate”, publicată de „Readers Digest”

Veți găsi informații nutriționale complete despre brânza de vaci și pateul de roșii uscate în baza noastră de date. Puteți folosi vasul în meniurile dvs. Datele pentru informațiile nutriționale sunt calculate în total prin intermediul site-ului www.calories.bg și sunt introduse în baza noastră de date, în categoria Produse adăugate. Acordăm atenție faptului că datele sunt prognozate, în funcție de sursele de informații enumerate pe site.

Important: Acest site este conceput în principal ca o resursă educațională. Ne străduim să prezentăm date științifice și informaționale în domeniul nutriției și sănătății. Site-ul nu este destinat să ofere asistență medicală pentru probleme de sănătate personală sau să trimită tratament. Consultați un profesionist din domeniul sănătății despre sănătatea dumneavoastră.

Utilizarea site-ului implică faptul că ați citit și ați acceptat Termenii și condițiile generale ale site-ului