negative

Calorii negative: Cele 7 legume excelente pentru slăbit

Alimentele care conțin calorii negative nu numai că ne ajută să slăbim, dar menținem și nivelul colesterolului din sânge în limite normale.
Acordați atenție legumelor care ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor datorită caloriilor negative.

Ce inseamna asta?

Acestea sunt produse pentru absorbția cărora corpul are nevoie de mai multă energie decât primește.
Este doar minunat: te va ajuta să slăbești în timpul meselor!

1. Sparanghel
Sunt un diuretic puternic și unul dintre cele mai bune alimente negative cu calorii. Pot fi consumate proaspete sau marinate, aburite sau fierte pentru a avea cele mai utile substanțe.

2. Vinete
Vinete - aceasta este o legumă foarte gustoasă care conține calorii negative. Roșiile albastre pot fi înăbușite sau consumate în piure. Sunt garnitura perfectă pentru carne și pește.
Vinetele au un gust foarte plăcut, mai ales cu usturoi.

3. Roșii cherry
Rosiile cherry sunt adesea folosite in salate. Acestea conțin mai puțin zahăr decât roșiile obișnuite. În plus, ele satură organismul cu vitamine și sunt, de asemenea, unul dintre puținele alimente negative cu calorii.

Calorii negative: aici sunt 7 legume excelente pentru slăbit

4. Sfecla
Sfecla este produsul perfect pentru prepararea sucurilor și a salatelor. Vorbim despre un produs care poate fi consumat atât crud, cât și gătit.
Se poate adăuga la piure de cartofi cu praz sau morcovi. Acesta este un fel de mâncare foarte util, cu conținut scăzut de calorii.

5. Broccoli
Broccoli este una dintre cele mai delicioase și sănătoase legume care există.
Cel mai bine este să aburiți astfel încât să rețină toți nutrienții și, bineînțeles, să nu adauge grăsimi, ceea ce reduce beneficiile utilizării acestei legume.
O puteți amesteca cu nuci, semințe de susan și condimente. Vei fi plăcut surprins!

6. Morcovi
Morcovii sunt unul dintre acele produse care conțin calorii negative. În plus, această legumă este ideală pentru orice masă. Puteți amesteca suc de morcovi cu suc de portocale și grapefruit pentru a bea o băutură detoxifiantă. Acest produs stimulează, de asemenea, producția de beta-caroten - o vitamină care ajută la eliberarea melaninei în organism. Morcovii sunt una dintre cele mai utile legume care vă ajută să vă protejați pielea.

7. Anghinare
Anghinare - acesta este unul dintre cele mai bune produse care conțin calorii negative. Cel mai bine este să mănânci fiert sau crud cu oțet și ulei de măsline.
Anghinarea este adesea vândută sub formă de conserve.
Această legumă reduce și cantitatea de trigliceride din sânge. De asemenea, reduce nivelul colesterolului rău și crește nivelul grăsimilor sănătoase.