Mulți dintre noi ne place să consumăm iaurt, deoarece este un produs lactat foarte sănătos și popular. Iaurtul are multe substanțe utile care îmbunătățesc microflora intestinală și vă afectează bunăstarea.
Iaurtul conține multe vitamine și minerale: potasiu, fosfor, riboflavină, iod, zinc, vitamina B5 și B12. În același timp, ar trebui să aveți grijă la consumul său, deoarece există momente în care vă poate face rău. De exemplu, dimineața pe stomacul gol nu ar trebui să mănânce iaurt, deoarece poate provoca o tulburare a tractului gastro-intestinal. Deci, cel mai bine este să-l folosiți după micul dejun, prânz sau chiar cină.
Acest produs vă ajută, de asemenea, corpul cu probleme gastro-intestinale, cum ar fi intoleranța la lactoză, digestia cronică, constipația, diareea, cancerul de colon, inflamația intestinală și infecția cu Helicobacter pylori.
- Când nu mâncați ouă - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Cum se face iaurt din caju Viață și plăcere
- Iaurtul și maioneza ar trebui să fie alternate cu smântână-Iată cât de utile - Pentru femei
- Complex de acizi grași esențiali Esență verde FORMULĂ NOUĂ - hrană pentru viață
- Ce să mănânci la micul dejun; Viață nouă