diagnosticului

Ce este?

În această boală, organismul transformă carbohidrații din alimente în energie, ceea ce face ca zahărul să se acumuleze în sânge. În timp, acest lucru crește riscul de boli de inimă, orbire, leziuni ale nervilor și organelor și alte afecțiuni grave. Afectează persoanele de toate vârstele, iar simptomele timpurii sunt ușoare. Aproximativ 1 din 3 persoane cu diabet de tip 2 nu știu că o au.

Ce vei observa mai întâi?

Persoanele cu diabet de tip 2 nu au adesea simptome. Când apar, unul dintre primii poate fi că o persoană este foarte însetată. Altele includ gura uscată, creșterea poftei de mâncare, urinarea frecventă - uneori la fel de des ca în fiecare oră - și pierderea sau creșterea neobișnuită în greutate.

Simptome ulterioare

Când nivelul glicemiei crește, este posibil să aveți alte probleme, cum ar fi dureri de cap, vedere încețoșată și oboseală.

Semne de probleme grave

Foarte des, diabetul de tip 2 nu este detectat până când nu vă afectează grav sănătatea. Unele semne de avertizare includ:

  • Rani sau ulcere care se vindecă lent;
  • Infecții fungice și urinare frecvente;
  • Mâncărime a pielii, în special în zona inghinală

Vă poate afecta viața sexuală

Diabetul poate afecta vasele de sânge și nervii organelor genitale. Acest lucru poate duce la pierderea senzației și poate face dificilă atingerea orgasmului. Femeile sunt, de asemenea, predispuse la uscăciune vaginală. Aproximativ 1 din 3 dintre cei care au diabet vor avea o formă de disconfort sexual. Între 35% și 70% dintre bărbații care suferă de boală vor avea cel puțin un anumit grad de impotență în timpul vieții.

Factori de risc pe care îi puteți controla

Unele obiceiuri de sănătate și afecțiuni medicale legate de stilul tău de viață pot crește șansele de a avea diabet de tip 2, inclusiv dacă:

  • Ești supraponderal, mai ales la nivelul taliei;
  • Duceți un stil de viață sedentar;
  • Fumezi;
  • Consumați multă carne roșie, carne procesată, produse lactate bogate în grăsimi și produse de patiserie;
  • Aveți niveluri nesănătoase de colesterol și trigliceride.

Factori de risc pe care nu îi puteți controla

Alți factori de risc în afara controlului dvs. includ:

  • Rasă sau etnie: hispanicii, afro-americanii, nativii americani și asiaticii sunt mai predispuși să o obțină.
  • Antecedente familiale de diabet: A avea un părinte sau un frate cu diabet crește șansele.
  • Vârstă: dacă aveți 45 de ani și mai mult, acest lucru vă crește riscul de diabet de tip 2.

Cu cât aveți mai mulți factori de risc, cu atât este mai probabil să aveți diabet de tip 2.

Factori de risc pentru femei

Este mai probabil să aveți diabet de tip 2 mai târziu dacă:

  • Ai avut diabet gestațional când erai însărcinată;
  • Ați născut un copil care cântărește peste 4 kg;
  • Ați avut sindromul ovarului polichistic.

Cum funcționează insulina?

La o persoană sănătoasă, insulina ajută la transformarea alimentelor în energie. Stomacul tău descompune carbohidrații în zaharuri. Acestea intră în sânge, determinând pancreasul să elibereze doar cantitatea potrivită de insulină hormonală. Ajută celulele să utilizeze zahărul pentru hrană.

Probleme metabolice

Cu diabetul de tip 2, celulele dvs. nu pot utiliza zahărul în mod corespunzător. Aceasta înseamnă că există mult din ea în sângele tău. Dacă aveți o afecțiune numită rezistență la insulină, corpul dumneavoastră produce hormonul, dar celulele dvs. nu îl utilizează și nu răspund la acesta în mod corespunzător. Dacă ați avut diabet de tip 2 pentru o vreme, dar nu l-ați tratat, pancreasul dvs. va produce mai puțină insulină.

Cum să diagnosticați?

Medicul dumneavoastră va lua niște sânge și va face un test A1c. Arată nivelul mediu de zahăr din sânge în ultimele 2-3 luni. Dacă aveți deja simptome, vă poate oferi un test aleatoriu al zahărului din sânge care arată care este nivelul dvs. actual.

Nutriția ta contează

Vă puteți controla nivelul zahărului din sânge schimbându-vă dieta și pierzând în greutate. Acest lucru va reduce, de asemenea, riscul de complicații. Monitorizați cu atenție carbohidrații din dieta dumneavoastră. Mențineți aceleași niveluri la fiecare masă, monitorizați cantitatea de grăsimi și proteine ​​pe care le consumați și reduceți caloriile. Rugați-vă medicul să vă trimită la un nutriționist pentru a vă ajuta să faceți alegeri sănătoase și planuri de dietă.

Exercițiul este important

Exercițiile fizice regulate, cum ar fi antrenamentul de forță sau mersul pe jos, măresc utilizarea insulinei de către corp și poate reduce nivelul zahărului din sânge. A fi activ ajută, de asemenea, să scapi de grăsimea corporală, să scazi tensiunea arterială și să previi bolile de inimă. Încercați să luați 30 de minute de activitate moderată în majoritatea zilelor săptămânii.

Relaxarea este cheia

Stresul poate crește tensiunea arterială și glicemia. Unii oameni nu fac nimic în acest sens. Alții apelează la mâncare pentru a o combate. În schimb, practicați tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau vizualizarea. Discuția cu un prieten, un membru al familiei, un consilier sau un lider religios vă poate ajuta. Dacă nu puteți face față, contactați medicul dumneavoastră.

Medicamentele orale pot ajuta, de asemenea

Dacă dieta și exercițiile fizice nu vă pot controla glicemia, medicul dumneavoastră poate adăuga medicamente. Există multe tipuri de pastile pentru diabet. Ele sunt adesea combinate. Unii funcționează spunându-i pancreasului să producă mai multă insulină. Alții vă ajută corpul să îl folosească mai bine sau să blocheze digestia amidonului. Unii încetinesc descompunerea insulinei.

Insulină: nu numai pentru tipul 1

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie insulină la începutul tratamentului și o poate combina cu pastile. De asemenea, poate ajuta persoanele cu diabet de tip 2 care dezvoltă „deficit de celule beta”. Aceasta înseamnă că celulele din pancreas nu mai produc insulină atunci când zahărul din sânge este ridicat. Dacă se întâmplă acest lucru, insulina va deveni parte a rutinei zilnice.

Injectabile non-insulinice

Medicamentele numite injectabile fără insulină sunt disponibile pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Aceste medicamente fac ca organismul dumneavoastră să producă insulină pentru a vă controla nivelul zahărului din sânge.

De ce este importantă testarea glicemiei

Medicul dumneavoastră vă poate arăta cum să utilizați un glucometru pentru a vă verifica glicemia. Acest lucru vă permite să înțelegeți cum funcționează planul dumneavoastră de tratament. Cât de des și când testați, se va baza pe cât de bine este controlat diabetul dumneavoastră, ce tip de tratament utilizați și cât de stabil este glicemia. Timpul obișnuit de testare este când te trezești, înainte și după mese și mișcare, și înainte de culcare.

Probleme cardiace și arteriale

Dacă nu tratați diabetul cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, este mai probabil să acumulați placă în arterele voastre decât persoanele care nu o fac. Această substanță lipicioasă încetinește fluxul sanguin și crește riscul formării cheagurilor. Acest lucru face ca arterele să se întărească (numită ateroscleroză), făcându-vă mai probabil să aveți un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Aproximativ 2 din 3 persoane cu diabet zaharat mor de boli de inimă.

Complicații renale

Cu cât aveți mai mult diabet, cu atât aveți mai multe șanse de a suferi de boli cronice de rinichi. Diabetul este principala cauză a insuficienței renale. Este, de asemenea, cauza a aproximativ jumătate din noile cazuri. Controlul glicemiei, tensiunii arteriale și colesterolului poate reduce riscul acestei complicații. Testele anuale și medicamentele pot încetini boala și menține rinichii sănătoși.

Probleme oculare

Glicemia ridicată poate deteriora vasele de sânge mici care transportă oxigenul și substanțele nutritive către retină, o parte vitală a ochiului. Aceasta este cunoscută sub numele de retinopatie diabetică și poate duce la pierderea vederii. Aceasta este principala cauză a noilor cazuri de orbire la persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 74 de ani. În această imagine se văd bălți de sânge sau hemoragii pe retina ochiului.

Dureri nervoase cauzate de diabet

În timp, diabetul necontrolat și nivelul ridicat de zahăr din sânge pot provoca leziuni ale nervilor. Simptomele includ furnicături, amorțeală, durere și senzație de furnicături sau furnicături - adesea în degete, degetele de la picioare, degetele de la picioare sau picioare. Daunele nu pot fi modificate, dar există tratamente. Controlul diabetului dumneavoastră poate ajuta la prevenirea unor daune suplimentare.

Leziunile la picioare pot fi periculoase

Afectarea nervilor cauzată de diabet poate face dificilă simțirea picioarelor. Este posibil să nu observați răni. În același timp, întărirea arterelor reduce fluxul de sânge în această zonă. Chiar și o rană mică poate provoca răni și gangrenă. În cazurile severe, infecțiile pot duce la amputare.

Dinții și gingiile pot fi, de asemenea, deteriorate

Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot alimenta bacteriile care formează placa. Acumularea plăcii duce la găuri, carii și boli ale gingiilor. Boala severă a gingiilor poate provoca pierderea dinților. Slăbește gingiile și țesuturile și oasele care țin dinții la locul lor. Acest lucru facilitează și infectarea.

Poate fi prevenită?

Unul dintre cele mai surprinzătoare lucruri despre diabetul de tip 2 este că îl puteți preveni. Pentru a reduce riscul, urmați aceleași linii directoare ca și pentru bolile de inimă:

  • Mânca sănătos.
  • Exercițiu timp de 30 de minute, 5 zile pe săptămână.
  • Mențineți o greutate sănătoasă.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a obține testul pentru prediabet.

Persoanele cu prediabet pot evita diabetul zaharat prin modificări ale stilului de viață și medicamente.