Acasă »Bebeluș și alăptare» Care ar trebui să fie obiceiurile de somn ale bebelușului de la naștere până la a treia lună?

obiceiurile

În primele câteva luni de viață, nou-născutul doarme de cele mai multe ori și se trezește mai ales când îi este foame. Uneori este dificil pentru părinții tineri să stabilească cât de mult ar trebui să doarmă copilul lor. În multe cazuri, tiparul de somn al copilului este confuz și este treaz noaptea și doarme în timpul zilei.

Bebelușii dorm de obicei trei până la patru ore la rând, ceea ce reprezintă o experiență dificilă pentru părinți, deoarece propriile lor modele de somn sunt perturbate semnificativ. Cu toate acestea, aceasta este o etapă importantă în dezvoltarea copilului dumneavoastră și trebuie să o parcurgeți. Somnul bebelușului este ușor la început și poate fi ușor deranjat. Acest lucru este necesar, deoarece schimbările semnificative au loc în creierul său.

Cum vă puteți ajuta bebelușul să obțină un model de somn bun?

Cunoașteți semnele că bebelușul este obosit

În primele 6-8 săptămâni din viața lor, bebelușii nu pot fi treji mai mult de două ore la rând. Dacă îți adormi copilul după o perioadă lungă de timp, acesta poate fi prea obosit și acest lucru îl poate împiedica să doarmă bine.

Urmăriți copilul pentru semne că este obosit, cum ar fi frecarea frecventă a ochilor, tragerea de urechi sau iritabilitate mai mare decât de obicei. Dacă observați oricare dintre aceste sau alte semne care indică faptul că bebelușul dvs. este obosit, adormiți-l. În timp, veți găsi mai ușor să recunoașteți aceste semne și să știți când copilul dumneavoastră este pregătit pentru somn.

Învățați-l pe bebeluș să recunoască când este zi și când este noapte

Unii nou-născuți sunt păsări nocturne și sunt treji noaptea când tu însuți ai nevoie de odihnă. Nu veți putea schimba acest fapt în primele câteva zile. Dar odată ce bebelușul dvs. are aproximativ 2 săptămâni, puteți începe să-l învățați să facă distincția între zi și noapte.

Când este treaz în timpul zilei, încercați să-l ocupați cât de mult puteți și lăsați camera în care vă aflați să fie luminoasă. Nu limitați zgomotul din mediul exterior.

Nu vă jucați cu copilul noaptea când este treaz. Păstrați luminile stinse și mențineți zgomotul la minimum. În timp, bebelușul va recunoaște doar când este noapte și va ști că este timpul să doarmă.

Lăsați copilul să doarmă singur

Când bebelușul are între 6 și 8 săptămâni, puteți încerca să-l învățați să doarmă singur. Când observați că adoarme, puneți-l în pătuț. Cei mai mulți experți vă recomandă să nu vă adormiți copiii deoarece aceștia se obișnuiesc foarte ușor cu ei și va trebui să-i adormiți astfel foarte mult timp dacă nu îi învățați să adoarmă singuri în pat.

Unii părinți, cu toate acestea, aleg opțiunea de a adormi, deoarece consideră că este natural și le oferă plăcere. În unele cazuri, părinții nu au de ales și copiii lor nu pot dormi altfel. Cu toate acestea, puteți încerca să vă învățați copilul să adoarmă doar pentru a dormi puțin mai mult pentru dvs., de care cu siguranță veți avea nevoie.