care

Când vrei să slăbești și să începi o dietă sau un program de fitness, te oprești o clipă să te gândești la ce grăsime vei pierde? Cui îi pasă, nu? Sunt grăsimile grăsimea ta? Nu.

Există două tipuri de grăsime - grăsime sănătoasă, de care corpul dumneavoastră are nevoie în fiecare zi pentru a proteja organele, mușchii și oasele, iar cealaltă grăsime, care este nesănătoasă. Ce grăsime preferați să pierdeți, grăsime sănătoasă sau grăsime nesănătoasă? Desigur, grăsime nesănătoasă, deoarece dacă pierzi prea multă grăsime sănătoasă și/sau mușchi, atunci cel mai probabil vei avea pielea lăsată.!

De aceea, este atât de important să știți ce grăsime veți pierde înainte de a începe o anumită dietă sau un anumit program de fitness. Din păcate, foarte puțini oameni astăzi știu cum funcționează grăsimile, deoarece toată lumea se concentrează asupra numărării caloriilor, a numărului de grăsimi și a exercițiilor fizice, toate acestea asigurându-vă că pierdeți doar grăsime și mușchi sănătoși.!

Când numărați calorii sau grăsimi în dieta dvs., deoarece doriți să limitați cât consumați, este ca și cum ați număra particulele de oxigen din aer, deoarece doriți să limitați cât de mult oxigen doriți să inhalați - amuzant! Ai nevoie de calorii și ai nevoie de grăsime pentru că de aici provin nutrienții care sunt vitali pentru organism. Aceasta înseamnă că consumul unui aliment despre care se pretinde că este scăzut în calorii și cu conținut scăzut de grăsimi înseamnă de fapt că este un aliment sărac în nutrienți. Și dacă mâncați sau beți ceva în care au fost eliminate toate caloriile și grăsimile, atunci mâncați literalmente alimente moarte! Și când mănânci alimente moarte prea mult timp, de fapt înfometezi, ceea ce înseamnă că pierzi grăsime sănătoasă și pierzi mușchi, ambele arătând bine deocamdată, dar te poți aștepta, de asemenea, la pierderea pielii și a celulelor adipoase care se vor „chiar mai mult. Ar trebui să consumați alimente bogate în proteine ​​și fără pesticide sau OMG-uri.

Așadar, înainte de a începe să mori de foame, deoarece numărați prea multe calorii și grăsimi sau începeți un program de exerciții fizice grele, vă rugăm să vă curățați mai întâi celulele grase de toxine și, odată ce celulele grase „umflate” se micșorează, veți avea mai multă energie, rezistență și putere . În ceea ce privește pierderea doar a grăsimilor nesănătoase, a dietelor, a pastilelor pentru slăbit și a exercițiilor fizice grele nu vă vor ajuta.