Dacă credeți că puteți mânca clătite doar însoțite de remușcări din cauza cantității mari de calorii și carbohidrați consumate, Nu aveți dreptate. Dacă nu simțiți remușcări, dar doriți să simțiți gustul sănătății în clătite, citiți mai departe.

Nu există o rețetă mai ușoară și pentru clătite clătite sănătoase. Astfel, chiar și cei mai neîndemânatici din bucătărie vor putea susține că pot pregăti nu numai ceai, cârnați și ton (conserve), ci și clătite.

doar

Veți putea pregăti clătite ușoare de banane, care vă vor oferi 256 de calorii, 16 grame de proteine, 24 de grame de carbohidrați și 5 grame de fibre. Am reușit să te convingem? Încă nu sunteți sigur dacă doriți să le încercați? Vă vom dezvălui că pentru a le pregăti, ai nevoie doar de 2 ingrediente și nu te vom convinge din nou.

Pentru clătite cu banane aveți nevoie de:

• alții (după gust, de exemplu scorțișoară, fructe precum zmeură, afine sau alte fructe de pădure)

Notă: Desigur, pentru a prepara o porție mai mare, folosiți mai multe banane și ouă, cel mai potrivit raport este 1: 2

Mod de preparare:

• Puneți banana cu o furculiță și apoi se amestecă împreună cu ouăle până la o ciupercă. Dacă doriți să aromatizați aluatul și să-l faceți să aibă un gust mai specific, puteți adăuga scorțișoară.
• Presărați tigaia încălzită cu ulei de cocos și coaceți clătitele pe ambele părți până când culoare aurie.

Vei încerca această rețetă? Sau mai cunoști o altă rețetă mai ușoară? Spuneți-ne în comentarii. Dacă ți-a plăcut articolul, susțineți-l prin partajare.