O cadă cu hidromasaj nu este doar o modalitate excelentă de relaxare, ci și de a arde calorii

De cât somn avem nevoie și de ce este atât de important

leneșă

Care este prima școală din Sofia

Un ursuleț rămas fără mama lui

Trucurile bugetare ale lui Jay Lo pentru super skin

Dragoste regală, sortită unui sfârșit trist

10 fapte puțin cunoscute despre regina Elisabeta a II-a

Vedete mondiale care împlinesc 50 de ani anul acesta

Vedeți câteva dintre cele mai uimitoare librării din lume

Oamenii de știință au descoperit că există o modalitate de a arde 126 de calorii pe oră în timp ce stați culcat.

Tot ce trebuie să faceți este să umpleți cada cu apă, încălzitorul la 40 de grade și să stați în ea timp de 1 oră, relatează Daily Mail.

Puteți obține aceeași cheltuială de calorii cu o plimbare de 30 de minute, dar efortul va fi mai mare.

Cercetătorii de la Universitățile din Loughborough și Leicester au venit cu veștile minunate în timp ce căutau alternative la sport pentru controlul diabetului de tip 2.

O echipă a participat la studiu voluntari care, în unele zile, au stat în baie timp de o oră, iar în altele au petrecut același timp pe bicicletă. Scopul ciclismului a fost de a crește temperatura corpului cu un grad.

La sfârșitul experimentului, rezultatele au arătat că, după o baie, participanții au avut o medie de c Nivelurile maxime de glucoză cu 10% mai mici comparativ cu sportul.

Activitatea fizică activă este semnificativ mai eficientă decât a sta în baie, dar o baie caldă după cină ajută la menținerea greutății și la limitarea creșterii zahărului din sânge.

Cu toate acestea, medicii nu omit să amintească, că activitatea fizică și sportul sunt mai benefice pentru sănătate decât o baie caldă.

Și în videoclipul de mai sus, vedeți cum să recunoașteți că sunteți predispus la obezitate.