Medicii americani împreună cu nutriționiști de renume au clarificat că dieta ketogenică este o metodă ideală pentru pierderea rapidă în greutate și menținerea sănătății corpului, a raportat site-ul web „Life”, citat de BTA.
Este recunoscut ca unul dintre cele mai eficiente mijloace de combatere a îmbătrânirii, deoarece contribuie la întărirea sănătății osoase și menține creierul într-o stare de pregătire „crescută” pentru a rezolva sarcini complexe.
Dieta ketogenică se bazează pe refuzul complet de a mânca de trei ori pe zi și pe utilizarea uleiului de măsline la prepararea alimentelor, pe utilizarea redusă a produselor care conțin o cantitate mare de proteine și pe consumul de alimente grase. Printre recomandări se numără reducerea utilizării produselor care conțin carbohidrați.
Cercetătorii au descoperit că o dietă ketogenică ajută o persoană să-și determine în mod corespunzător rația, să îmbunătățească funcționarea tuturor organelor interne responsabile de digestie și activitate cardiovasculară și să reducă riscul de leziuni cerebrale severe, cum ar fi boala Alzheimer sau demența senilă.
- Cum să obțineți mai multe fructe și legume în dieta dvs.
- Ce este important atunci când urmăm o dietă Gătit, rețete
- Cum să vă ajutați inima cu o dietă de tip mediteranean INFOPHARMA
- Cum să arăți; gresie; și sculptați presa abdominală Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Beneficii excepționale pentru sănătate prin adăugarea de fistic în dieta dvs. Bio Look