Aflați ce trebuie să mâncați pentru a arăta proaspăt
Mâncarea pe care o consumăm are o mare importanță pentru întregul nostru corp. „Mâncarea proastă” este una care nu ne oferă toate vitaminele și mineralele necesare pentru un aspect perfect.
Am pregătit o listă de alimente care vă vor îmbunătăți elasticitatea pielii într-un mod natural. Datorită acestor alimente puteți crește nivelul de colagen din pielea dumneavoastră.
Colagenul este principala proteină din țesutul conjunctiv. Împreună cu cheratina moale, conferă rezistență și elasticitate pielii și atunci când se degradează odată cu înaintarea în vârstă, apar riduri. Colagenul întărește vasele de sânge și joacă un rol în dezvoltarea țesuturilor.
Care sunt alimentele care cresc nivelul de colagen?
Produse care conțin soia
Acestea conțin substanța genisteină, care stimulează producția naturală de colagen a organismului.
Legume verde închis
Un exemplu excelent de agenți care susțin producția de colagen. Acestea conțin luteină, care este utilizată de organisme ca antioxidant.
- Uleiul de măceșe face pielea irezistibilă (rețete) Totul pentru femei
- Cum să faci o dietă de 2 zile Sensation - sănătate și frumusețe
- Uleiul din semințe de struguri face minuni pentru piele (rețetă de mască)
- Castraveți pentru prospețime și frumusețe Bucuria acasă
- Cum afectează ciocolata neagră corpul - Sănătate și frumusețe