produse

Aproape toate produsele slabe sunt utile, dar există încă lideri în hit parade

Nutriționiștii se concentrează pe acele produse slabe care aduc un beneficiu maxim organismului.

Următoarele produse vă vor ajuta să repezi, să vă îmbunătățiți dieta pentru a vă menține corpul luminos și sufletul calm.

Cel mai mare avantaj al leguminoaselor este conținutul ridicat de proteine ​​vegetale. Sunt. comoară de vitamine din grupul PP, C, aminoacizi, enzime, carbohidrați, caroten, potasiu, calciu, sulf, fosfor, magneziu și fier.

Alegerea este bogată - varză albă, conopidă, broccoli, varză de mare. Această legumă conține practic toate
vitamine și mai ales vit. C. Varza are și o vitamină și un mijloc de prevenire a bolii ulcerului peptic. Varza este utilă sub orice formă - acră, crudă, gătită.

Fructe uscate și nuci

Rezervați bine cu prune uscate, nuci și caise uscate. Cu ajutorul lor veți avea un set excelent de instrumente pentru întărirea sistemului imunitar. Sunt cea mai bună alternativă pentru prevenire
probleme digestive și boli cardiovasculare.

Fructele uscate și nucile îmbunătățesc funcția creierului și întăresc unghiile.

Acest produs extrem de util al apiculturii este un excelent agent natural antibiotic, antiviral, antiinflamator și antifungic, enzimă. Mierea conține multe minerale, vitamine și oligoelemente.

Fiecare terci este o sursă simplă și accesibilă de carbohidrați. Nutriționiștii sfătuiesc să folosească cât mai mult hrișcă
mai des. Terciul de hrișcă ajută la reglarea procesului metabolic, la evitarea bolilor cardiovasculare, a osteoporozei. Hrișca este foarte utilă pentru prevenirea cancerului. În plus, hrișca conferă corpului vitamine și minerale, dar și ameliorează stresul, oboseala, întinerește pielea, elimină toxinele. Hrișca se spune că este aproape singurul produs care nu a suferit încă modificări genetice.