La ce folosește scorțișoara


Se știe că metabolismul este îmbunătățit de condimente precum scorţişoară, curry, piper cayenne, ghimbir și chimen. Toate pot ajuta reducerea grăsimii corporale. Scorțișoara este probabil cel mai recunoscut condiment pentru stimularea metabolismului. Scorțișoara poate transforma activitatea metabolică a organismului în procesul de ardere a grăsimilor și, de asemenea, crește sensibilitatea la insulină. Insulina este principalul hormon care controlează utilizarea energiei de către organism. Modificarea sensibilității la insulină este cea principală factor determinant pentru procesul de pierdere a grăsimii corporale.

slăbit

Scorțișoara crește sensibilitatea la insulină


Creșterea sensibilității la insulină face ca corpul dumneavoastră să intre în modul de ardere a grăsimilor. Insulina devine mai eficientă în procesul de ardere a grăsimilor din corpul dumneavoastră. În special, reglarea glucozei plasmatice este utilizată pe scară largă de către ficat și mușchi. Glucoza este oxidată și depozitată sub formă de glicogen în mușchi. Poate fi depozitat sub formă de glicogen sau grăsime în ficat.

Scăderea sensibilității la insulină


Corpul intră într-un regim de grăsime atunci când sensibilitatea la insulină scade. La niveluri mai mici de zahăr din sânge, insulina este redusă semnificativ. Nivelurile crescute de insulină facilitează depozitarea grăsimilor în celulele adipoase. Utilizarea glucozei de către ficat și mușchi scade, deoarece își reduc sensibilitatea la insulină în comparație cu celulele adipoase. Prin urmare, excesul de grăsime corporală și obezitatea pot duce la creșterea nivelului de insulină plasmatică.

Stabilitatea glucozei în plasmă


Scorțișoara tinde să mențină glucoza plasmatică la niveluri normale sau aproape normale. Glucoza plasmatică este mai stabilă și rămâne la niveluri normale atunci când crește sensibilitatea la insulină. Controlul apetitului este mult mai ușor atunci când nivelul insulinei este stabil și datorită faptului că vă simțiți mai puțin înfometați. Prin urmare, este mai ușor să reglați greutatea corporală cu aportul de scorțișoară.Metabolismul este crescut consumând 1 gram pe zi.

Bună ziua, sunt Lydia Kostova și sunt antrenor personal, mentor și mai presus de toate - un adevărat maniac de fitness. Pot fi util cu informații despre suplimentele nutritive, stilul de viață sănătos, antrenamentul și menținerea unei figuri minunate.