Curăță corpul de toxine

care

Lămâia este una dintre citricele pe care le consumăm în diferite forme în timpul verii. Este o parte integrantă a multor sucuri proaspete, cocktailuri, deserturi și este folosit pentru a condimenta diverse feluri de mâncare. Este consumat de mulți oameni la căldură pentru a curăța corpul de toxine și pentru a reîmprospăta căldura.

Fructul îmbunătățește starea pielii deoarece conține oligoelemente importante. Este bogat în vitamina C. Potrivit Institutului American de Nutriție, corpul nostru necesită 40 mg de vitamina C pe zi pentru a se simți bine, iar fructul este mijlocul ideal pentru a obține acea cantitate. Lămâia întărește sistemul imunitar și joacă un rol important în formarea colagenului în pielea și oasele noastre.

Lamaile sunt bogate in vitamina B6, cupru, potasiu, magneziu, zinc, flavonoide, antioxidanti si fosfor.

Nutriționiștii recomandă consumul fructelor în multe diete și diete. Motivul este că ajută digestia, ajută la constipație și la alte probleme de stomac. S-a demonstrat că are proprietăți de purificare a sângelui.

Iată principalele beneficii ale consumului de lămâi: Cantitatea de potasiu din ele reglează tensiunea arterială. Sucul de lămâie curăță corpul de toxine. Previne formarea pietrelor la rinichi. Reduc aciditatea, durerea și inflamația deoarece sunt considerate alimente alcaline. Lămâia, găsită în scoarță, combate celulele canceroase. Sunt o sursă de antioxidanți puternici. Ajută la eliminarea radicalilor liberi care provoacă leziuni celulare și au proprietăți antiinflamatorii. Sucul de lămâie ajută la boli de piele, acnee, diverse pete și mătreață.

Un pahar cu apă și lămâie pe stomacul gol ne va îmbunătăți digestia în timpul zilei, iar o ulcică de limonadă de casă bine răcită ne poate reîmprospăta și reîncărca cu vitamine la căldură.