frumuseții

În afară de înțelepciunea și diligența lor, japonezii sunt renumiți pentru longevitate și sănătate bună. Ei sunt lideri mondiali în speranța de viață. În Țara Soarelui Răsare, oamenii trăiesc în medie 86,4 ani. Japonezii, pe de altă parte, impresionează prin aspectul lor tineresc și la 40 de ani arată ca 25 de ani.

Care este rețeta lor?

Orezul pentru japoneze nu este doar principalul aliment, ci și un produs eficient pentru îngrijirea feței. Apa în care se înmoaie orezul este folosită pentru spălare. Datorită vitaminelor B, C și E conținute în apa de orez, este foarte bună pentru piele. Îngustează porii, înmoaie, netezeste tenul. Rețeta este simplă: turnați orezul în apă (aproximativ 1: 4) și lăsați-l să se înmoaie câteva ore, dar mai bine câteva zile. Vă puteți spăla cu apă de două ori pe zi. Din el puteți face gheață pentru a freca în piele. Amintiți-vă că gheața este mai bine să nu se păstreze mult timp, maximum 3-4 zile.

Asiaticii folosesc chiar apă de orez pentru a-și spăla părul, despre care spun ei că întărește, previne mătreața și îi conferă o senzație de păr mătăsos. Apa de orez este de asemenea folosită pentru a face măști.

În Japonia, ceaiul tradițional este verde, care este considerat o sursă de longevitate. Spre deosebire de femeile franceze, care preferă un pahar de vin la cină, femeile japoneze se bazează pe ceai verde, apă și apă îmbogățită cu hidrogen - cei mai buni antioxidanți care pot prelungi tinerețea. Majoritatea japonezelor au abandonat demult cafeaua și sifonul. Japonezii nu adaugă zahăr în ceai. Ceaiul verde înlocuiește complet funcția cafelei și ne menține reîmprospătați. Cele mai renumite soiuri sunt sencha și matcha. Japonezii produc și gheață din ceai verde, care le reîmprospătează fața dimineața.

Tinerețea, frumusețea și sănătatea nu sunt menținute doar în exterior, ci și o dietă echilibrată. Dacă le comparați tradițiile culinare și ale noastre - există o mare diferență:
- În Japonia, există mini porții cu bețișoare

- cult al prospețimii și al produselor de sezon

- Este important pentru japonezi să păstreze vitaminele: carnea și legumele sunt tăiate astfel încât să poată fi gătite mai repede

- Timp de 120 de ani, a existat o interdicție imperială asupra uciderii animalelor în Japonia. Japonezii consumă acum 10% din producția mondială de pește. Dar japonezii nu mănâncă carne în fiecare zi, la fel ca noi. Dar mănâncă „carne din grădină” - soia și toți derivații lor

- Avem suficiente legume, dar nu avem alge. Acestea conțin alginate, care reduc absorbția grăsimilor. Și adăugarea lor la salate este o opțiune excelentă

- Japonezii mănâncă în principal orez alb, pe care îl cultivă în patria lor și este de înaltă calitate. Orezul nu este sărat în timpul gătitului și înlocuiește pâinea

- Sare, zahăr, condimente - japonezii cred că în cantități mai mari ne determină să mâncăm mai mult decât este necesar - În Japonia, cel mai adesea cu aburi, baie de apă, mâncăm alimente crude