Obiceiurile alimentare duc cel mai adesea la obezitate. În majoritatea cazurilor, problemele supraponderale încep în copilărie, a explicat Oksana Drapkina, terapeut șef la Ministerul Sănătății din Rusia.
Pentru cei care au un copil cu un indice de masă corporală crescut (IMC), după vârsta de 30-40 de ani, hipertensiunea și obezitatea sunt susceptibile să se dezvolte.
În același timp, chiar și în adolescență, supraponderalitatea crește riscul bolilor cardiovasculare, scrie BGNES.
Atât adulții, cât și copiii au cel mai adesea obiceiuri alimentare nesănătoase care contribuie la îngrășarea kilogramelor în plus, spune specialistul.
Unul dintre ele este un dezechilibru în fluxul și consumul de energie - oamenii mănâncă prea mult, dar neglijează exercițiile. Potrivit medicului pediatru Fedor Katastonov, pentru a rezolva această problemă, trebuie să mănânci exact cât vrei, nu mai mult. Medicul recomandă reducerea la minimum a numărului de gustări între mese.
Nu în ultimul rând, rolul pe care îl joacă publicitatea alimentară în obligarea oamenilor să mănânce, chiar și atunci când nu le este foame, spun medicii.
Medicii sfătuiesc „să includă gândirea critică” și să nu creadă sloganurile publicitare despre utilitatea preparatelor la alegere și a lanțurilor și serviciilor de fast-food.
- CODUL OBEZITĂȚII; mănâncă toate celelalte cărți pentru scăderea în greutate fără a câștiga un gram
- Cum să vorbești cu părinții despre hrănirea bebelușului și a copilului mic Pediatrie practică
- Care sunt concepțiile greșite legate de nutriție și pierderea în greutate
- Un pic supraponderal este util bTV News
- HIPOLOGIA nutriției