Micul dejun este adesea considerat cea mai importantă masă, deoarece ne oferă energie pentru întreaga zi. Fie că este vorba de un croissant elegant în Italia, de aspectul shaq din Israel sau de ouă prăjite în Indonezia, fiecare țară are un prim curs unic al zilei. Iată ce mănâncă de obicei oamenii din unele țări:
- 504 calorii SUA - americanii consumă de obicei suc de portocale, cereale sau o felie de unt de arahide la micul dejun.
- Anglia 830 de calorii - Un mic dejun tipic englezesc constă din ouă amestecate, pâine, slănină prăjită și fasole.
- Egipt 758 calorii - Micul dejun conține legume, iaurt cu condimente, hummus și falafel.
- Olanda 390 calorii - Olandezilor le plac pâinea, untul, cafeaua neagră și ciocolata.
- Italia 446 de calorii - Italienii se bazează pe cornuri de ciocolată și cappuccino.
- Israel 358 de calorii - Mulți israelieni își încep ziua cu o căutare de cabane. Ingredientele felului de mâncare sunt ouă fierte într-un sos picant de roșii, garnisit cu ceapă, ardei și pastă de roșii.
- Indonezia 320 de calorii - Indonezia preferă ouăle prăjite și orezul prăjit.
- Maroc 228 de calorii - În Maroc mâncați pâine, gem de fructe și brânză.
- De ce mic dejun este nevoie atunci când slăbești
- Cum să slăbești cu micul dejun - Curios - Standard News
- Care ar trebui să fie micul dejun perfect
- Ce este inclus în „micul dejun englezesc” și de ce nu se poate mânca singur
- Consumul unui mic dejun mare arde de două ori mai multe calorii decât o cină consistentă