Carnea de porc, în special în cele mai delicioase versiuni, are o reputație proastă în ceea ce privește sănătatea și fitnessul. De fapt, la fel ca în multe lucruri, nu totul este alb-negru cu carne de porc.
Poate suna ciudat, dar fileul de porc, deși mai caloric, are mai puține grăsimi decât pieptul de pui.
Cu ei, lucrurile stau puțin diferit. Există mai multe grăsimi aici (ceea ce explică gustul mai bun), ceea ce nu înseamnă automat că ar trebui să eliminați aceste alimente din meniul dvs. Pur și simplu nu este bine să le consumi prea des și în cantități mari.
Șunca și șunca au altceva - conțin adesea sare și conservanți (cum ar fi nitrații), care sunt dăunători sănătății. Prin urmare, dacă este posibil, alegeți șuncă de porc și slănină care nu conțin conservanți.
Cum se mănâncă carne de porc
Cel mai bine este, atunci când aveți ocazia, să alegeți carne de porc cu cât mai puțină grăsime, precum și să scoateți slănina din carne înainte de a o consuma.
Cel mai important lucru atunci când îți compui dieta este să încerci să consumi o dietă variată, să nu exagerezi cu nimic și să minimizezi alimentele grase și semifabricate.
- Alimente cu calorii negative Fructe sănătoase pentru corp, legume, calorii, pierderea în greutate, nutriție
- Inghetata si forma ta buna Inghetata de corp sanatoasa, forma buna, calorii, grasimi, carbohidrati
- Mănâncă ca un viking viking sănătos pentru corp, nutriție, dietă, nordic, Islanda, Suedia
- Calorii lichide Calorii sănătoase pentru corp, alimente, băuturi, corp, foamete, sațietate
- Conținut caloric în diverse alimente - Eseuri gratuite, eseuri, analize - ȘEMINEU