|
Poate cineva să-mi spună cât timp poate conduce o persoană pe fructe și ceai, într-un anumit sens, fără a-și afecta corpul. Și mai ales dacă există cineva care a făcut-o pentru pierderea în greutate, cât de mult fruct a mâncat pe zi și doar o singură specie sau amestecat. Mă interesează, pentru că o fac chiar eu de 30 de zile și, în ciuda comentariilor tuturor celor din jur, mă simt într-o formă destul de bună, fără să fiu obosit, fără să dorm și să slăbesc în mod natural multă greutate.
Știu despre perioada de hrănire după aceea, știu și despre efectul recuperării rapide a kg. de două ori mai mult după aceea, dar cred că dacă o persoană are suficientă voință, poate face față fără efecte secundare. Întrebarea mea este, ați încercat vreunul dintre voi și vă puteți împărtăși părerea?.
Mulțumesc anticipat.
Lucrezi din greu de 30 de zile, dar simți că începi să mănânci o foame nebună care te determină și altfel, în timp ce poți, chiar dacă sunt mai mult de 40-56 de zile, nu este comestibil, corpul tău îți schimbă metabolismul și începe să fure nu numai din slănină, ci și din mușchi și apoi devine rău.
În ceea ce privește fructele, pe cât pot și le amestec, am o problemă cu asta
Și cât de mult a slăbit dacă nu este un secret?
12 kg. Nu știu din multe diete și din alte astfel de încercări că înfometarea este singura modalitate de a pierde în greutate, haideți nu tocmai înfometarea drastică, dar dacă aveți tendința de a vă îngrășa, așa cum am făcut eu, atunci limitați la maxim este foarte de dorit.
Nu este cineva aici care să fi făcut așa ceva?
Există o regulă, cu cât crești în greutate mai mult, cu atât trebuie să o pierzi mai mult
Nu cred că ai îngrășat acei 12 kg în 30 de zile.
Acest lucru încetinește corpul și încetinește metabolismul
Și Doamne ferește să mănânci ceva mai mult va rămâne al tău pentru totdeauna.
Nu am încercat foamea, nu consider asta pentru a rezolva problemele
Sporturile vish cu nutriție limitată sunt așa cum sunt.
Însă succesul nu trebuie decât să te uiți, dacă nu te simți bine, mănâncă puțin mai bine
Scuzele sunt ca un tâmpit, toată lumea o are
kak to4no go pravi6? kakvi plodove jade6 i po kolko pyti na den. kakyv 4aj pie6?
Ajutor.
Ei bine, tot felul de fructe, inclusiv tot felul de ceai, fără negru, în principal pe bază de plante, tei, verde, aici am cumpărat o mulțime de tipuri de ceai și așa mai departe, dar fără zahăr, ceea ce, desigur, este destul de urât, dar devine folosit.
Fructele sunt cireșe și căpșuni, iar acum piersici, deoarece nu mănânc mai mult de 300-400 g pe zi, așa că am decis, dar din câte știu, fructele pot fi consumate în cantități mai mari.
În general, este destul de spartan, dar ajută:)
Desigur, multă apă, cred că numai asta este fără restricții.
Pentru mine este mai complicat să fac sport acolo, pur și simplu pentru că nu am timp, dar mă ajută foarte mult cel puțin o oră pe zi să fac ceva de genul gimnastică, alergare, ciclism sau altceva.
Asta dacă reușești să începi, dar mai există un punct care, odată ce începi, trebuie să fii foarte atent, deoarece hrănirea este mai complicată decât simpla înfometare. Dacă începi să mănânci normal, ca și până acum, poți recâștiga 5 kilograme în 5 zile.
În ceea ce privește de câte ori pe zi, nu prea contează cu suma respectivă:), întrucât decideți să distribuiți fructele, mănânc de obicei după-amiaza când ajung acasă.
Puteți spune cât ați pierdut și ce și cât mâncați?
Mulțumiri
Buna ziua,
Astăzi este a 8-a zi a așa-numitei greve a foamei! Aplic metodele lui Lidiq Kowachew și Wirginiq Georgiew (elevul ei). Qm fructe, mai mult suc și apă! Nu-mi place ceaiul, nu am luat miere până acum! Beshe mi trudno w nachaloto no sega weche ne e taka!
Cel mai mult mă tem de mâncare și îmi cresc pofta de mâncare după aceea! Ai avut puterea să te ridici?!
Sunt foarte mandru! Până acum am slăbit 5 kilograme! Chiar vreau să le observi!
Am crezut că va muri de foame 15-20 de zile, dar acum cred că pentru prima dată ai mers doar 10 zile și ai mâncat.
Dacă cineva are o părere despre această întrebare, aș auzi-o cu bucurie!
Îmi puteți spune ce mâncați și din ce carte ați citit, ca să o pot cumpăra și eu. Faceți sport? Și peste 10 zile pierdeți 5 kg. Și încă o întrebare - care este această „sursă de alimentare”.
Mulțumiri.
Buna ziua,
Deci, cartea se numește „Foame-prieten și medicină” de Lydia Kovacheva! Este disponibil pe Piața Slaveykov și costă 5 BGN!
Da, până acum am slăbit 5 kilograme și încă 5 în 2 luni și jumătate de dietă. Mi-e foarte frică să nu-i recuperez, așa că probabil voi începe să mă hrănesc, astfel încât să am voința de a suporta 10-15 zile de foame de lup, care urmează la fiecare post.!
Hrănirea (durează 10 zile) este, în general, și de foame, scopul este de a restabili peristaltismul intestinal normal, care s-a oprit în perioada de post și a fost ușor întreținut doar de fructele luate! Cartea spune că hrănirea în sine este mult mai importantă decât orice înfometare (și mai dificilă). Important este să nu te grăbești, sursa de alimentare se dă zi de zi, chiar și pentru câteva zile și ore! În timpul hrănirii începe aportul treptat de legume, bulionuri ușoare de legume, supe ușoare de cremă (piure de legume fierte). NU luați sare, condimente tari, grăsimi, pâine.
Trebuie să ai o foarte, foarte, foarte puternică voință și motivație!
Vă recomand, dacă decideți să încercați, să cumpărați cartea și dacă există ceva CERE!
Haide, noroc!
desi
|
