Când temperaturile de afară sunt ridicate, ar trebui să îi reamintiți copilului să bea apă
Acesta este sfatul pediatrilor. Implicat în jocuri, copilul nu are sete
Cantitatea necesară de apă este calculată printr-o formulă în funcție de greutate și vârstă. Regula este ca până la 1 an, bebelușul să bea 130-150 ml de lichid pe zi pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Apoi norma este de 100-120 ml de lichid pentru fiecare kilogram de greutate și se crede că copilul mai mare primește lichide și cu alimente, fructe, sucuri.
Recomandarea este ca părinții să dea apă curată. Dacă oferiți un mineral, lăsați-l să fie etichetat „pentru copii”, deoarece este posibil ca alte tipuri să nu aibă o compoziție minerală adecvată. Apa din fiecare izvor are o compoziție diferită de săruri, iar unele sunt în concentrație mare. Dacă copilul bea o astfel de apă, aceasta îi va împiedica munca rinichilor. De asemenea, poate duce la probleme intestinale.
Compoziția minerală trebuie să fie scrisă pe eticheta sticlei. Pentru copiii mici este bine ca conținutul de sare din apa de băut să nu fie mai mare de 200-400 mg/l.
Sucurile de fructe trebuie servite separat și nu ca băutură în timpul mesei. Și atunci este bine să fii stors proaspăt.
Pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră bea suficiente lichide, monitorizați-i urina. Dacă culoarea este galben intens și mirosul ascuțit, acesta este un semnal că nu primește suficiente lichide și trebuie să bea mai mult. Dacă este galben deschis și inodor, nu există motive de îngrijorare.
- Când NU TREBUIEȚI să folosiți ulei de cocos; În papuci
- Câtă apă ar trebui să bem și de ce
- Cât complex de vitamina B ar trebui să ia o persoană într-o singură zi - Suplimentele de fitness și nutriționale
- Cât de lung ar trebui să fie antrenamentul tău?
- Cât timp pot fi luate contraceptivele