linguriță scorțișoară

Scorțișoară pentru slăbit, câte zile să beți?

Cercetătorii observă că adăugând scorțișoară la fulgi de ovăz sau scorțișoară bea în mod regulat ceai sau cafea, adulții și copiii pot depăși foarte ușor acest grad.

Pe baza concluziilor acestui studiu, dacă greutatea medie este de 85 kg persoană, înseamnă că doza maximă zilnică de 6 mg de cumarină.

Pentru o femeie medie care cântărește 70 kg, nu pot fi utilizate mai mult de 5 mg de cumarină pe zi.

1 kg de pudră de scorțișoară cassia conține 362,29 linguri.

Acest lucru sugerează că o linguriță de pudră de cassia cu scorțișoară poate conține 5,8-12,1 mg de cumarină, care poate fi mai mare decât doza zilnică permisă.

Câte grame într-o linguriță de scorțișoară?

1 linguriță conține 4,76 grame de scorțișoară pudră de condimente.

¼ linguriță = 0,69 g scorțișoară.

Câte grame de scorțișoară într-o lingură?

De obicei, o lingură conține 3 linguri. Prin urmare, o lingură de scorțișoară va conține 14,3 g (4,76 grame x 3).

Batonul de scorțișoară este cât de mult sol din țara noastră?

Un băț de scorțișoară, egal cu ½ linguriță de scorțișoară praf.

Câte calorii în scorțișoară?

1 linguriță de scorțișoară are doar 6 calorii. Dintre acestea, 10% grăsimi (0,07 g), 87% carbohidrați (1,84 g) și 3% (0,07 g) de proteine.

Cum se adaugă scorțișoară la cafea?

Scorțișoara Cassia este cel mai simplu și mai ieftin mod de a obține un efect terapeutic.

Iar adăugarea de scorțișoară la cafea poate fi cea mai ușoară modalitate de a obține o aromă densă.

Ce ar fi util scorțișoara nu este, nu poate fi folosit pentru mai mult de o linguriță pe zi, în special scorțișoară Cassia.

Deoarece are o concentrație mare de cumarină, care poate fi dăunătoare în doze mari.

Cumarina poate provoca toxicitate hepatică și are proprietăți de subțiere a sângelui.

Așadar, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga scorțișoară în dieta dvs. dacă o utilizați pentru a vă subția sângele sau pentru a trata bolile hepatice.

Dacă preparați cafea acasă, adăugați 1/8 linguriță de praf de scorțișoară la cafeaua măcinată într-o ceașcă.

Presărați cu pudră de scorțișoară pentru a vă face cafeaua, latte sau dacă este o altă băutură spumantă.

Acest lucru vă va oferi o grămadă de energie cu fiecare înghițitură de cafea spumantă.

Începeți cu o cantitate mică de scorțișoară pe care să o folosiți după gustul dumneavoastră.

Luați o înghițitură și stabiliți dacă aveți deja nevoie de ea. Dacă răspunsul este da, presărați mai mult până când sunteți mulțumit de intensitatea gustului.

Util decât cafeaua cu scorțișoară?

Adăugarea doar o jumătate de linguriță de scorțișoară la cafea dimineața poate avea un efect pozitiv asupra:

  • nivelul zahărului din sânge,
  • digestie,
  • imunitate
  • și tăiate pentru a lua cu diabet zaharat, dacă nu chiar distrugerea completă a acestora.

Cu toate acestea, dozele mai mari sunt, de asemenea, extrem de utile în îmbunătățirea riscului de boli cardiovasculare și reducerea riscului de cancer și boli neurodegenerative.

Câte calorii din cafea cu scorțișoară?

Dacă adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară la o ceașcă de cafea bea 5 calorii:

  • scorțișoară 3 calorii
  • o ceașcă de cafea are 2 calorii

Cât de mult poți mânca scorțișoară pe zi?

Desigur, puteți utiliza până la 6 mg de scorțișoară pe zi, dar apoi luați o pauză timp de o săptămână înainte de a începe să luați medicamentul.

De asemenea, puteți reduce aportul de scorțișoară timp de 5 zile pe săptămână fără pauză.

De asemenea, puteți reduce aportul de scorțișoară timp de 5 zile pe săptămână fără pauză.

Dar înainte de a începe o nouă schemă pentru a consulta un specialist calificat.

Fiți foarte atenți atunci când există un consum excesiv de scorțișoară, oricât de mult aveți.

Consumul excesiv de scorțișoară sau chiar o creștere rapidă a consumului de scorțișoară poate avea unele efecte secundare.

Experții avertizează, de asemenea, includând prea multă scorțișoară în dieta dvs., dacă:

  • gravidă,
  • alăptarea
  • sau au cicluri menstruale grele.

Câte magazine de scorțișoară?

Scorțișoara trebuie păstrată în recipiente de sticlă bine închise într-un loc răcoros, întunecat și uscat, departe de orice sursă de lumină.

Betisoarele de scorțișoară, de regulă, pentru a păstra aroma și gustul scorțișoarei îndelungate din pudra de scorțișoară.

Pudra de scorțișoară se păstrează aproximativ șase luni, iar scorțișoara va rămâne proaspătă timp de aproximativ un an.

O altă opțiune este de a prelungi durata lor de valabilitate în frigider.

Prospețimea este determinată de mirosul de scorțișoară. Dacă nu miroase dulce, nu înseamnă proaspăt.