caise

Caise uscate - Caisele uscate este locul în care reține toți nutrienții și vitaminele. Această delicatesă și este folosită ca desert, precum și pentru îmbunătățirea imunității, precum și pentru vindecarea anumitor boli. Luați în considerare dacă puteți utiliza acest produs pentru pierderea în greutate și câte calorii din caisele uscate s-au uscat.

Calorii caise uscate - caise uscate

În procesul de uscare, fiecare fruct este deshidratat, ceea ce crește concentrația tuturor substanțelor din el. De aceea, caisele calorice - 41 kcal la 100 g, iar caisele - 215 kcal. Compoziția a enumerat 5,2 grame de proteine, 0,3 grame de grăsimi și 51,0 grame de carbohidrați.

O astfel de compoziție se spune că în timpul dietei Caisele pot fi folosite numai în cantități strict limitate, nu mai mult de 3-5 unități pe zi și doar dimineața - până la aproximativ 14.00.

Chestii cu calorii caise uscate 1 - aproximativ 15 kcal. În acest caz, pentru a satisface foamea suficient de încet, mestecați câteva lucruri uscate de caise și apoi beți un pahar de apă sau ceai.

Calorii feluri de mâncare cu caise uscate

Luați în considerare unele dintre cele mai bogate feluri de mâncare dietetice, care includ caise. Toate acestea sunt valabile pentru utilizare în prima jumătate a zilei:

  1. Compotul de caise uscat are o densitate calorică de aproximativ 75 kcal la 100 de grame, în funcție de preparat. Este o băutură delicioasă, dulce, care vă permite să recâștigați rapid vitalitatea și eficiența.
  2. Acrisul de caise are o densitate calorică de aproximativ 54 kcal la 100 de grame și, mai preferabil, satisface foamea. Poate fi folosit ca desert alimentar.
  3. O altă opțiune pentru dulceața de slăbit - aceasta Gătit gătit cu caise uscate. Acest vas va avea un conținut caloric de aproximativ 200 kcal, dar este o versiune bogată plină de proteine ​​utile și greutatea substanțelor importante pentru sănătatea umană.

Consumul regulat de caise vă oferă vitamine A, C, E și B, precum și potasiu, magneziu, calciu, fosfor și fier.