numărul 3 îmi atârnă în cap
dar dacă a fost o zi sau o săptămână nu-mi amintesc

consumate

Subiectul a fost editat de Petko K la 17.05.10 20:59.

[citat autor = „păcătos”] numărul 3 îmi atârnă în cap
dar dacă a fost o zi sau o săptămână nu-mi amintesc

Pentru tibetani, 1 ou pe săptămână este mult.:)
Altfel pentru noi. 2 gălbenușuri max. pe zi, ceea ce înseamnă că poți ajunge din urmă cu albușul de ou.

Puteți mânca cât de multe proteine ​​doriți! gălbenușurile nu mănâncă mai mult de 3 pe zi, deși dacă mănânci 3 în fiecare zi și poate fi periculos! pe de altă parte, dacă mănânci ouă o dată pe săptămână, poți mânca 5 într-o singură zi! depinde si de corpul tau! abe nu mâncați mai mult de 10-12 gălbenușuri pe săptămână!

hahahahaha nu știu, dar Hristomir Hristov a mâncat 20, 25 de albușuri pe zi și nu s-a plâns
Condiție

da de
vorbim despre gălbenușuri
așa că încep să arunc tare
nu este bine să arunci mâncare
mai ales dacă ești culturist: lol:

pe 6 beltaka edin yaltak. pentru a obține toate plușele de la yalta.USPEH.: laugh out Loud:

Ouăle sunt într-adevăr o sursă bună de proteine, dar mai important este de ce, cât și când să le folosești în dieta ta.

Băieți, mănânc aproximativ 4 proteine ​​pe zi, dar dintr-o dată am început să fac niște erupții cutanate și m-am dus la un dermatolog și mi-a spus să nu mănânc 1,2 luni de ouă, deoarece corpul era suprasaturat, care avea o problemă similară, lăsați-l să spună: faceți cu ochiul:

. Nu am avut niciodată erupții cutanate, dar trebuie să spun că mănânc 10 ouă întregi pe zi la NVD.

Acum, când sunt pe VVD, îmi separ gălbenușurile și le îngheț în congelator pentru momentul în care voi trece din nou la NVD.


A întreba . Ce se poate întâmpla cu corpul meu dacă mănânc mai multe gălbenușuri pe zi? Și nu o să simt eu însumi, pentru că până acum nu am experimentat niciun semn de otrăvire sau ceva de genul acesta.

Mi s-a întâmplat să mănânc 20 de ouă întregi pe săptămână fără probleme. Cred că totul depinde de corp, iar gălbenușul este de fapt foarte hrănitor. Dacă ar fi fost atât de dăunător, până acum toate animalele care se hrănesc cu ouă de pasăre ar fi fost otrăvite. Este periculos atunci când mănânci gălbenuș de ou care nu este proaspăt, atunci pot apărea adevăratele probleme !

maxx, gălbenușurile conțin mult colesterol (deși conțin și lecitină, care are efectul opus). De asemenea, grăsimile lor sunt saturate, care în combinație cu alte grăsimi saturate, caracteristice DIU, pot duce la probleme cu nivelul colesterolului din sânge.
Dacă mănânci atât de multe gălbenușuri pe zi, trebuie să-ți testezi colesterolul.
De asemenea, nu pare foarte sigur să păstrați gălbenușurile în congelator mult timp. Știți la ce temperaturi diferite pot rezista „animalele”:). Am aruncat ieri legume congelate, care se stricaseră în congelatorul meu, este posibil ca electricitatea să se fi oprit, dar nu merită riscul.

în fiecare dimineață mănânc 6-7 ouă întregi, am câteva dosare ici și colo, umerii și umerii miroase a rău, dar ce pot face, nu am obiceiul de a arunca mâncare (blasfemie;))

Hahaha, nu am probleme cu ouăle. 30 întregi le sparg într-o săptămână și mă simt perfect;)

spus de KuzmanZarunov la 17.05.2010, 13:27:

în fiecare dimineață mănânc 6-7 ouă întregi, am câteva dosare ici și colo, umerii și umerii miroase a rău, dar ce pot face, nu am obiceiul de a arunca mâncare (blasfemie;))

Nu știu dacă vreunul dintre cei care au scris mai sus vă va vedea părerea, deoarece subiectul este de acum 6 ani (2004)

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!