Cu toții trebuie să facem cumpărături uneori - unii oameni adoră, în timp ce alții consideră că este enervant și neplăcut. Iată câteva sfaturi pentru o călătorie mai satisfăcătoare.

sfaturi

Face o listă ?

Faceți o listă înainte de a vă îndrepta către un supermarket. În acest fel nu veți uita lucrurile de care aveți nevoie sau veți umple coșul cu lucruri de care nu aveți nevoie. De asemenea, veți economisi mult timp pentru că veți ști exact de ce aveți nevoie și nu veți rătăci fără scop prin supermarket și vă veți întreba ce este și ce nu este în frigider. De asemenea, veți fi mai înclinați să cumpărați alimente mai sănătoase și să economisiți bani pe produse impulsive sau inutile.


Răsfoiți broșurile ?

Astfel veți putea vedea ce produse oferă magazinul și care sunt reducerile sau promoțiile. Vei putea să planifici ce să gătești săptămâna, precum și lista ta de cumpărături.

Dacă decideți să cumpărați ceva la promoție, uitați-vă la prețurile sale în alte magazine sau alte mărci, astfel încât să fiți mai puțin probabil să fiți victima unor promoții false.


Nu mergeți la magazin pe stomacul gol ?️

Destul de des oamenii fac greșeala de a merge la piață flămând. Aceasta este o greșeală destul de fatală, deoarece duce la achiziții impulsive și la alegerea unor alimente mai puțin sănătoase. Așadar, veți alege să cumpărați alimente inutile și chiar și câteva calorii în plus. Așadar, consumul de ceva sănătos înainte de piață va avea mai multă energie și va evita achizițiile inutile.

Mergeți la piață în zilele lucrătoare ?

Mulți oameni nu știu, dar cel mai nepotrivit moment pentru cumpărături este în weekend sau în weekend. Apoi, majoritatea oamenilor merg la piață, supermarketurile sunt aglomerate și există chiar posibilitatea ca chiar în momentul în care vă aflați în magazin să se epuizeze unul dintre produsele dvs. preferate, desigur după aceea probabil că se vor reîncărca, dar este posibil să nu aveți timpul de așteptare.

Există produse perisabile mai proaspete în zilele lucrătoare. De asemenea, cele mai multe magazine fac reduceri la produse mai volatile la sfârșitul zilei.

Nu uitați de alimentele congelate și conservate ?

Produsele congelate sunt destul de potrivite atunci când nu le puteți cumpăra proaspete. Fructele și legumele cu efect de seră nu au întotdeauna aceeași calitate și gust ca și cele proaspete. Uneori congelate (fără sosuri adăugate, zahăr sau sare) sunt mai potrivite.

Fructele congelate sunt excelente pentru produse de patiserie, iar congelate într-un plic legumele și leguminoasele, mazărea, broccoli congelat, porumbul și fasolea sunt foarte potrivite pentru gătit. Majoritatea legumelor congelate sunt recoltate în sezonul de vârf și apoi congelate imediat, păstrând substanțele nutritive cheie și gustul excelent.

Când vine vorba de conserve, evitați conservele de legume ale căror substanțe nutritive au dispărut din a sta în apă sărată. Economisesc o grămadă de timp pentru înmuiere și gătit acasă, plus oferă proteine ​​vegetale și fibre. Dacă sunteți îngrijorat de sodiu, trebuie să știți că clătirea acestor produse poate reduce procentajul de sodiu cu aproximativ 30%.

Privește jos ?

Multe mărci plătesc pentru a fi pe rafturile aflate la nivelul ochilor. Plătiți adesea prețuri mai mari pentru produsele pe care le puteți găsi mai jos pe raft la prețuri mai mici. Data viitoare când veți fi în magazin, asigurați-vă că vă uitați la rafturile inferioare,.

Rafturile inferioare conțin versiuni generice sau mai ieftine de alimente sau mărci care ar putea avea standarde de calitate similare la prețuri mai ieftine.


Căutați produse de sezon ?

Când cumpărați produse de sezon, nu numai că economisiți bani, dar aceste alimente vor avea și un gust mai bun și vor fi de o calitate mai bună.

Cumpărați fructe și legume locale de sezon pentru a sprijini agricultura locală și economia.

Legumele cultivate în Bulgaria sunt împărțite în timpuriu, mijlociu-timpuriu și târziu.

  • legumele timpurii sunt recoltate în prima jumătate a lunii iunie - roșii, ardei, castraveți, dovlecei, salate.
  • legumele mijlocii-timpurii se recoltează în iulie - roșii, ardei, vinete, salată.
  • legumele târzii se recoltează în septembrie - varză, fasole verde, roșii târzii.

Fructe și legume de sezon în Bulgaria.

  • primăvară

? fructe - vișine și vișine.

? legume - salată, spanac, doc, urzici, cartofi, ridichi, ceapă verde, sfeclă roșie, varză, conopidă, praz, broccoli, usturoi sălbatic, morcovi, fasole verde și sparanghel.

  • vară

? fructe - pere, mere, prune uscate, zmeură, căpșuni, mure, piersici, caise, pepene verde, pepene galben, struguri, afine, smochine, cireșe și nectarine.

? legume - roșii, ardei, castraveți, dovlecei, salată, vinete, mazăre, morcovi, fasole verde, spanac, conopidă, varză, țelină, ridichi și cartofi.

  • toamnă

? fructe - pere, mere, piersici, struguri, gutui, dovleci, kiwi, smochine, mure, prune, nectarine, zmeură și afine.

? legume - roșii, varză, fasole verde, fasole coaptă, cartofi, morcovi, ceapă, usturoi, vinete, conopidă, castraveți, salată, ardei, păstârnac, mazăre, spanac, sfeclă, dovlecei și praz.

  • iarnă

? fructe - pere, mere și struguri.

? legume - praz, morcovi, alabastru, sfeclă, napi, dovleac, cartofi, varză, țelină, varză roșie, conopidă, sfeclă roșie, ceapă, păstârnac și spanac.

Dacă nu găsiți ceva, întrebați ❔

Destul de des magazinele fac mutări sau o companie decide să schimbe aspectul ambalajului produselor pe care le oferă, așa că, dacă nu găsești ceva, întreabă un angajat al magazinului, sunt sigur că te va putea ajuta.

Sper că ți s-au părut utile sfaturile.
Pupici, Stephanie!