avea

Unele alimente conțin mult mai multe calorii decât altele.

Dar cât de exact este diferența și cum ar arăta dacă am vizualiza-o în timp real și în loc?

Aproape nimeni nu s-a gândit serios la acest subiect. Din fericire, numărul de inițiative interactive care vizează nu numai să ne distreze, ci și să ne educe crește în fiecare zi.

Un altul și-a asumat sarcina curioasă de a ne informa despre câte grame sunt egale cu 200 de calorii dintr-o varietate de alimente (utile și nu foarte utile).

Când vă dați seama că o farfurie de broccoli conține același număr de calorii ca o lingură de unt de arahide, perspectivele dvs. se vor schimba probabil.

Potrivit Departamentului Agriculturii din SUA, fiecare persoană ar trebui să consume, în funcție de sex, între 2.000 și 2.500 de calorii în fiecare zi pentru a menține o greutate stabilă.

Brocoli. 588 grame = 200 calorii Foto: WiseGeek.com

Deci combinațiile de alimente pe care le realizăm sunt foarte mari la scară sănătoasă.

Bomboane. 54 grame = 200 calorii Foto: WiseGeek.com

De ce 200 de calorii? Autorii proiectului fotografic WiseGeek insistă asupra acestui număr, deoarece cantitativ ilustrează perfect toate produsele selectate pentru a-și face o idee clară.

Pastele crude. 56 grame = 200 calorii Foto: WiseGeek.com

Pe ce principiu fac aranjamentul alimentar? Unele dintre lucrurile de mâncat erau la îndemână, iar restul aleg să completeze lista cât mai bine.

Slănină. 34 grame = 200 calorii Foto: WiseGeek.com

Fotografiile tuturor alimentelor sunt făcute cu aceeași cameră, cu aceleași setări și cu încadrare identică.

Unt. 28 grame = 200 calorii Foto: WiseGeek.com

Rețineți totuși că, dacă doriți să mâncați corect, tipul de mâncare este probabil ultimul lucru de care trebuie să vă faceți griji.

Avocado 125 grame = 200 calorii Foto: WiseGeek.com

Factorii alimentației sănătoase și alimentelor de calitate acoperă multe alte categorii de viață și producție.