Persoanele care consumă carbohidrați încearcă să consume surse mai curate de proteine, astfel încât să nu depășească grăsimile. Și somonul este un pește gras (gras), adică. există multă grăsime. Un frumos file de somon de o dimensiune decentă și bine făcut mai mult sau mai puțin „mănâncă” împrumutul de grăsime pentru ziua unei doamne mai fine și, să spunem, jumătate din grăsimea unui tip. Se presupune că în restul zilei ar trebui să fie pe piept de pui, ton sau brânză de vaci degresată și nu ar trebui să existe ulei de măsline, măsline, brânză, avocado, gălbenușuri de ou, nuci, tahini ... Ra'ota urât, frate 🙁

Ce să facem dacă vrem să mâncăm somon, dar trebuie să fim atenți la grăsimi?

Ca orice problemă - aceasta are o soluție:

Nu, nu sunt în nici un fel legat de Liddle, nu mă plătesc pentru publicitate, iar cei care mă cunosc știu că evit astfel de lucruri. Tocmai s-a dovedit că există o mulțime de somon bun, fără grăsimi, în Liddle!

Dar hai să vedem mai întâi câteva imagini cu vinovatul pentru această fitrinka și apoi vă voi spune cum am aflat despre asta:

somon

Unul dintre clienții mei, care se prezenta la ceea ce mânca și ne uitam la macro-uri (proteine, grăsimi și carbohidrați), a început să mănânce file de somon destul de des, iar grăsimea lui era scăzută la sfârșitul zilei. Am dezgropat imediat lucrurile și s-a dovedit că a găsit un somon foarte potrivit în Liddle (cumpără totul de acolo pentru că locuiește vizavi de magazin). Ne-am dus imediat și am cumpărat o cutie din ea pentru a o încerca. Chiar nu pare gras, testul șervețelului vorbește și despre scăderea de grăsime, când îl pui în tigaie nu se lasă ca alți somoni grasi ... În general, ideal pentru o varietate de meniuri și pentru oamenii care iubesc peşte.

În rețetele noastre puteți găsi unul cu fileurile de somon de la Liddle cu pansament de muștar. Și persoanele cu acces la rețetele pe care le-am ales pot vedea, de asemenea, următoarele: mini quiche, frigarui, cu topping de pecan și miere ... Și în versiunile cu file obișnuit și file de la Liddle. Desigur, cu calorii și valori. Dacă doriți și acces la rețetele pe care le-am selectat - scrieți 😉

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Google +
  • Tumblr

Când eram mic, câștigam doar șase și adulții voiau să studiez pentru a fi medic pentru a le trata. Și eu, naiv copilăresc, îi întrebam de ce ar trebui să se îmbolnăvească în loc să facă mișcare regulată și să mănânce bine. Când am crescut, mi-am dat seama că aveam absolut dreptate să pun această întrebare. Și m-am dedicat vocației mele - de a ajuta oamenii să fie sănătoși și sportivi.

Publicații similare

Ce fel de piele să cumperi?

Gelatină pentru pierderea în greutate, mușchi și traume

Se toacă cu proteine!

Sucuri de fructe și sucuri proaspete? Lăsați-le pentru veverițele bolnave!

cometariu

Lasă un comentariu sau Anulează răspunsul

Misiunea noastră

Misiunea noastră este de a face sportul mai popular, mai plăcut și o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi. Ne străduim să oferim oamenilor obișnuiți oportunitatea nu numai de a arăta bine și de a-și atinge obiectivele, ci și de a atinge latura pozitivă a sporturilor profesionale - atmosfera competitivă și motivația de a te învinge pe tine și pe ceilalți.

Postări recente

Ultimele comentarii

  • Daddy for Finisher Shaker 1
  • Iulie pentru Calculați câte calorii pe zi ardeți
  • Culori pentru Calculați câte calorii ardeți pe zi
  • Diana Dimitrova pentru Ce este un schior?
  • Plamen pentru Ce fel de schi de unde să cumpăr?

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. și pentru a vă oferi o funcționalitate mai bună atunci când îl utilizați.

Puteți afla mai multe despre cookie-uri și le puteți dezactiva din setări .

  • Politica privind cookie-urile
  • Cookie-uri obligatorii

Cookie-urile sunt mici informații pe care site-urile web le stochează în memoria dispozitivului dvs. (computer, tabletă, telefon) și sunt utilizate pentru a vă distinge de ceilalți utilizatori ai acestui site web sau pentru a stoca anumite informații legate de preferințele dumneavoastră.

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. și pentru a vă oferi o funcționalitate mai bună atunci când îl utilizați. În plus, acest site web folosește serviciul Google Analytics și are conținut încorporat de pe Youtube, care creează și propriile cookie-uri. Google Analytics folosește cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului web și articolele cele mai citite. Youtube folosește, de asemenea, cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizualizări ale unui anumit videoclip.

Puteți vizualiza/modifica setările cookie-ului navigând în stânga.

Cookie-urile obligatorii trebuie să fie activate pentru ca noi să vă păstrăm preferințele.

Interzicerea cookie-urilor obligatorii nu ne va permite să vă menținem preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru web va trebui din nou să alegeți să activați sau să dezactivați cookie-urile.