Diverse boli pot provoca dureri de picioare

Dureri de picioare sunt o plângere destul de comună. Articulațiile, mușchii, tendoanele, ligamentele, nervii și vasele de sânge, toate fiind supuse unor traume, infecții sau alte afecțiuni, pot provoca dureri de picioare.

Aceste organe nu sunt adaptate pentru mersul în poziție verticală. Prin urmare, se uzează destul de repede și după o anumită vârstă oamenii încep să se plângă de dureri de picioare, vene varicoase, umflături ale picioarelor.

Sporturi profesionale, munca fizică grea, munca excesivă, munca la birou, încălțăminte incomodă, supraponderalitatea, sarcina, nașterea, alimentația slabă - toți acești factori te lovesc literalmente în picioare.

Multe boli frecvente afectează și starea picioarelor - probleme cu inima sau rinichii provoacă umflături, Diabet duce la ulcere trofice și gangrenă a extremităților inferioare, timpuriu menopauza provoacă osteoporoză și provoacă fracturi ale membrelor.

Nu este de mirare că este rar pentru acești oameni norocoși care, la o vârstă înaintată, mențin o poziție verticală și un mers ușor.

aveți umflături

Odihna adecvată între sarcini vă protejează de durerea picioarelor

Durerea la picioare poate fi de scurtă durată sau permanentă.

Se numește durere care simte furnicături, înțepături de ace sau senzație de arsură parestezie.

Durerea la picioare poate apărea dintr-o varietate de afecțiuni, de la traume accidentale la nerv inflamat.

În absența traumei sau a altor simptome, acestea sunt adesea cauzate de spasme musculare. În unele cazuri, durerea poate proveni din spate.

Durerea la picioare poate fi, de asemenea, un simptom al profunzimii tromboza venoasă (cheag de sânge la nivelul piciorului), care este o afecțiune gravă și care pune viața în pericol.

Un cheag de sânge în picior se poate rupe și poate provoca o embolie pulmonară în plămâni, un atac de cord și chiar un accident vascular cerebral.

Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți dureri de picioare după exerciții fizice ușoare sau efort sau dacă aveți umflături sau roșeață.

Care sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor la picioare

  • trauma
  • radiculită, sciatică, nevrită, polineuropatie diabetică, sindrom de tunel
  • boli inflamatorii: miozita, artrita, osteomielita, tendovaginita, flegmonul, erizipelul (vant rosu)
  • procese degenerative-distrofice: artroză, picioare plate
  • perturbarea echilibrului apă-sare

Alte boli pot provoca, de asemenea, dureri de picioare.

Dacă aveți febră mare, durerea din picioare este cel mai probabil cauzată de o infecție sau inflamație.

Durerea picioarelor datorată artritei poate apărea cu rigiditate și cu o gamă redusă de mișcare.

Bolile infecțioase, problemele circulatorii și afecțiunile neurologice pot afecta, de asemenea, picioarele.

Cu toate acestea, majoritatea dureri de picioare datorită uzurii, suprasolicitării, leziunilor legate de vârstă, ruperii mușchilor, oaselor, articulațiilor, tendoanelor și ligamentelor picioarelor, inclusiv șoldul, genunchiul și glezna.

Aceste condiții nu sunt de obicei grave și pot fi prevenite în mare măsură. De exemplu, odihna adecvată între perioadele de exercițiu și abstinența de la sporturi extreme fără condiționare adecvată sunt două metode pentru a evita rănirea piciorului.

CUM SĂ TE FACI UN EXAMEN DACĂ AI DURERE DE PICI:

Pentru a determina un posibil diagnostic, luați o zi și observați-vă picioarele. Examinați-le dimineața într-o zi liberă când ați dormit și odihnit.

Ce trebuie să verificați?

Picioarele și degetele de la picioare

Pielea este caldă, elastică, nu există vene umflate puternic proeminente (dimineața, când v-ați odihnit, venele nu sunt foarte vizibile). Care este starea articulațiilor degetelor (în special degetul mare), indiferent dacă sunt mobile, crește articulația de pe partea degetului mare? Vârfurile degetelor și unghiilor sunt albăstrui, aveți fisuri pe tocuri sau între degete? Arcul piciorului nu trebuie coborât. Unghiile trebuie să fie sănătoase și netede.

Glezne

Aici este important să fim atenți la două lucruri: dacă mobilitatea articulației este păstrată și dacă nu există umflături.

Există câteva teste ușoare care semnalează umflături ascunse la nivelul picioarelor și probleme circulatorii: * dacă urmele elasticului de pe șosete nu dispar mult timp

* dacă apăsați degetul pe pielea gleznei și aceasta rămâne concavă

* dacă pantofii obișnuiți sunt brusc îngustați

Viței

Piciorul inferior este un loc tipic pentru ulcerele trofice și varicele. Examinați cu atenție și simțiți ambii viței pentru venele umflate, fierbinți sau noduli venosi palpitanți care ies din suprafața pielii. Aveți răni sângerante care nu se vindecă, umflături.

Genunchi

Mai întâi verificăm mobilitatea genunchiului - dacă se îndoaie ușor, dacă nu există senzații neplăcute, întărire, bile, zone inflamate sau fierbinți. Ghemuiți-vă și ridicați-vă - auziți o fisură în articulație.

Coapse

Orice ar spune despre acest subiect, celulita nu este o boală. Dar tromboflebita, varicele apar uneori pe coapse, mai ales la bătrânețe și supraponderalitate.

Articulatia soldului

Verificăm la fel ca la genunchi - mobilitatea și volumul motorului sunt importante. Culcați-vă pe spate, încercați să vă ridicați picioarele și să le mișcați - aveți senzații neplăcute în articulație.

Aceasta încheie examinarea de dimineață. Acum trebuie să vă petreceți ziua liberă pe jos: faceți o excursie la munte, mergeți în jurul mall-ului, urcați scările, alergați etc. Este important să vă mișcați mai mult în această zi.

Seara, verificați încă o dată starea picioarelor. Există umflături? Dacă da, cât de puternici sunt. Aveți dureri în articulații și arcada piciorului? Cum simțiți venele și mușchii? Înregistrați-vă observațiile - dacă vă simțiți mai rău în timp, veți putea compara starea dvs. cu notele anterioare.

Repetați examinarea de 2-3 ori pe an. Asigurați-vă că consultați un medic dacă vă îngrijorează ceva în starea picioarelor.

CUM SĂ ÎNȚELEGIȚI CĂ DUREREA Picioarelor ESTE O CAUZĂ DE ÎNGRIJARE

Durerile la picioare pot varia de la complet inofensive la cele care pun viața în pericol.

Sunați la o ambulanță sau mergeți la camera de urgență pentru dureri de picioare dacă:

  • piciorul a devenit brusc foarte cald sau rece și insensibil la durere
  • observați inflamație sau deformare pe piele de dimensiunea unei palme umane sau mai mult
  • pe piele apar vezicule apoase, pielea devine neagră sau albastră
  • pacientul are o temperatură ridicată, peste 39 ° C, durere chinuitoare
  • din răni și ulcere apar secreții purulente murdare sau abundente
  • umflarea sau inflamația se răspândește rapid

Important: dacă nu ați fost internat la spital sau nu ați revenit din camera de urgență și starea dumneavoastră continuă să se deterioreze, sunați din nou la o ambulanță sau mergeți la alt spital!

De urgență, în termen de 1-3 zile, în caz de durere la picioare, consultați un medic dacă:

  • ați observat roșeață, umflături și mobilitate afectată la una sau mai multe articulații
  • ați simțit o durere ascuțită inexplicabilă la genunchi sau la degetul mare
  • ați găsit un nod venos inflamat în picioare, o fierbere mare, o rană care nu se vindecă, o formațiune densă nemișcată
  • simțiți o sensibilitate scăzută la unul sau mai multe degetele de la picioare
  • umflături severe (mai mari decât mijlocul gambei) la ambele picioare
  • abia te poți ridica în picioare
  • ai simțit o schimbare vizibilă a mersului

Este o idee bună să vă vedeți medicul de familie în următoarele 1-2 săptămâni pentru dureri de picioare dacă:

  • ceva te împiedică să te miști. De exemplu, aveți tocuri crăpate dureroase care nu răspund la tratamentul la domiciliu. articulațiile vă doare atunci când vremea se schimbă
  • degetele de la picioare sunt reci și amorțite seara

Multe dintre probleme, inclusiv modificările legate de vârstă, pot fi rezolvate sau cel puțin încetinite.

Important: dacă medicamentele obișnuite au încetat să funcționeze sau starea dumneavoastră s-a agravat, grăbiți-vă să vă adresați medicului dumneavoastră.

Nu este nevoie de intervenție medicală pentru durerile de picioare dacă:

  • simțiți o durere moderată de origine evidentă - dacă ați mers mult timp cu pantofi noi sau pantofi cu toc înalt, ați mers 20 km, ați mers prea departe în sala de gimnastică.

Suprasolicitarea sălii de sport poate duce la dureri de picioare

Important: dacă starea dumneavoastră se agravează, consultați un medic

PRIMUL AJUTOR PENTRU DUREREA PICII

Remediile casnice pentru durerile de picioare depind de prezența inflamației.

Furuncule, ulcere, miozită (inflamație a mușchilor), varice și hematoame nu încălziți sau frecați.

Unguentele antiseptice, loțiunile și comprimatele reci sunt utile. Este necesar să monitorizați cu atenție zona afectată - umflarea se răspândește, nu crește dimensiunea zonei afectate.

Gunoiul de grajd, zonele curgătoare, trebuie spălat cu un dezinfectant (de exemplu apă oxigenată) cel puțin de două ori pe zi.

În niciun caz nu se utilizează pe răni deschise remedii populare precum urină, gunoi de grajd, gaz.

Mușchii întinși, ligamentele, tendoanele, articulațiile dureroase sunt tratate cu comprese încălzitoare, învelite în țesături de lână.

Gelurile și unguentele antiinflamatorii sunt utile. Pentru picioarele obosite, entorse, umflarea ușoară este utilă masajul picioarelor, îmbunătățind circulația sângelui. Efect relaxant au o baie caldă sau rece, saună.

Pentru a preveni durerea la nivelul picioarelor, activitatea fizică măsurată este deosebit de importantă.

Este util să mergi 2-5 km pe zi, este recomandat să mergi desculț pe iarbă, nisip, covor gros, podea din lemn. Este recomandat și înotul.

Mersul frecvent este o măsură preventivă împotriva durerilor de picioare

Este periculos să purtați greutăți, să exagerați cu fitnessul și ciclismul, să stați sau să stați într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp. Pantofii confortabili sunt foarte importanți. Dacă la sfârșitul zilei cu niște pantofi aveți umflături și dureri la picioare, este mai bine să schimbați pantofii.

După o încărcare grea pe picioarele obosite este util masajul picioarelor, puteți freca în mușchii picioarelor unguent de răcire. Pentru varice, purtați ciorapi de compresie. Dacă aveți umflături la picioare, puneți picioarele pe o pernă în timpul somnului și nu beți lichide la culcare. Dacă stați constant sau stați la locul de muncă, luați 5-7 minute de odihnă la picioare în fiecare oră.

Aveți grijă de picioare - este mult mai ușor să protejați venele și articulațiile de boli decât să le vindecați după aceea!