Scăderea funcției hipofizei

scăzute

Unul dintre cei mai importanți hormoni feminini este estrogen. Deși se găsește și la bărbați, este mult mai pronunțată la femei. De aceea au mai puțini păr și o piele mai fină. Dar, ca și în cazul oricărui alt hormon, nivelurile de estrogen pot fi reduse.

Nivelurile sale scăzute se manifestă diferit la fiecare femeie, dar pot fi identificate în general prin:

  • Tulburări de somn care pot duce la incapacitate de muncă în timpul zilei
  • Oboseala, incapacitatea de a te concentra asupra sarcinilor tale
  • Simți că „nu te simți bine”

Deseori tulburările de somn sunt însoțite de palpitații, bufeuri, transpirații nocturne, frisoane. Uneori se observă creșterea în greutate, uscăciunea vaginală, durerile articulare și cefaleea. Dorința de sex poate fi redusă, vă simțiți deprimat.

Ce cauzează scăderea nivelului de estrogen? Motivele sunt numeroase și variabile. La femeile în vârstă, acest lucru poate însemna că se apropie de menopauză, iar la femeile mai tinere problema se poate datora:

  • Scăderea funcției ovariene
  • Chisturi în ovare
  • Sarcina și problemele care duc la avort spontan
  • Nașterea și alăptarea
  • Scăderea funcției hipofizei
  • Tulburări de alimentație și dietă
  • Unele medicamente pentru tratarea infertilității și altele

Niveluri scăzute de estrogen sunt stabilite printr-un test de sânge. Dacă nivelul dvs. este scăzut, medicul dumneavoastră va începe prin a găsi cauza principală, care poate necesita teste suplimentare. Când toate rezultatele sunt disponibile, terapia de substituție hormonală este de obicei prescrisă.

Există modalități preventive de a împiedica niveluri scăzute de estrogen.

Este important să urmați o dietă sănătoasă sau, dacă încercați să slăbiți, dieta nu ar trebui să fie drastică.

Reduceți aportul de carbohidrați și creșteți aportul de fibre.

Mănâncă mai mult soia, tofu, nuci de soia, fasole, mazăre, tărâțe, fructe și legume deoarece conțin estrogeni naturali numiți fitoestrogeni. Adăuga ierburi la meniul zilnic, de exemplu în salate și feluri de mâncare sau luați-le sub formă de ceai. Schinduful și lucerna sunt deosebit de utile.

Mai multe despre acest subiect

Fă sport regulat, deoarece activitatea fizică poate preveni boli precum obezitatea, diabetul, bolile de inimă și alte probleme de sănătate care pot duce la niveluri scăzute de estrogen.

Renunță la fumat. Fumatul poate afecta indirect nivelul hormonilor. Unele studii arată că obiceiul prost poate fi asociat cu infertilitatea și menopauză precoce.

Nu mai fuma, dar nu înceta să bei cafea. Băuturile cofeinizate pot ajuta la creșterea nivelului de estrogen. Studiile arată că femeile care beau două căni de cafea în fiecare zi pot crește nivelul de estrogen din corpul lor. În ciuda proprietăților benefice ale cafelei, nu exagerați.