De obicei, oamenii primesc sfaturi despre cum să mănânce pentru a fi sănătoși. De cele mai multe ori se recomandă utilizarea fructelor și legumelor, alimente care conțin vitamine și minerale, care sunt extrem de utile organismului, îl încarcă cu energie și îi întăresc rezistența. Cu toate acestea, există și o mulțime de alimente dăunătoare care, în loc să ajute, înrăutățesc activitatea anumitor organe. MedConsult.bg vă va spune cine sunt.
Modul în care alimentele afectează calitatea vieții
Studiile din ultimii ani au confirmat că există o legătură strânsă între alimentație și calitatea vieții. De exemplu, există o mare diferență dacă vitaminele vor proveni din fructe sau vor fi luate în tablete sau într-o altă formă creată artificial. Același lucru se aplică diferitelor tipuri și necesare pentru corp minerale, vitamine, antioxidanți, proteine, carbohidrați.
- Care sunt cele mai bune alimente pentru a crește concentrarea și memoria
- Ce sunt fitoestrogenii Beneficii și alimente - BgMedBook
- Cum alimentele amare ne ajută sănătatea
- Ce alimente și băuturi putem mânca după extragerea salviei
- Ce alimente să consumați dacă aveți diaree - BgMedBook