Ce alimente trebuie evitate pentru a face față celulitei?

alimente

Alcool. Stimulează celulita - aspectul și dezvoltarea acesteia. Acesta este unul dintre primele alimente pe care le vei elimina din dieta ta, deoarece conține o mulțime de calorii.

Băuturi carbogazoase dietetice. Din cauza luminii etichetei, băuturile conțin substanțe care nu ajută organismul să scape de toxinele responsabile de apariția celulitei.

Grăsime saturată. Organismul are nevoie de o cantitate mică de grăsime pentru a putea absorbi anumite vitamine, dar o dietă sănătoasă și echilibrată îți oferă cantitatea necesară. Excesul poate provoca acumularea excesului de grăsime, care se transformă în celulită. Nu mâncați unt, margarină, carne grasă.

Ardei iute. Aveți grijă să nu exagerați cu ardei iute. Cu moderație, condimentele picante sunt bune pentru greutate, dar exagerarea lor poate irita stomacul și poate duce la acumularea de toxine în organism și la retenția de lichide. Rezultatul este că celulita crește sau se dezvoltă mai repede.

Mancare prajita. Trebuie să fim deosebit de atenți cu ei. În primul rând, din cauza uleiului pe care îl conțin. Amintiți-vă că grăsimile saturate sunt extrem de dăunătoare pentru celulită.

Cafea. Lasă în corpul nostru toxine de care sunt greu de scăpat. Ele formează depozite de grăsime. Se spune că cafeaua accelerează metabolismul, dar nu ajută la pierderea în greutate, deoarece celulita se agravează.

Faina rafinata. Pastele, pâinea albă și pastele conțin calorii goale. Evitați aceste alimente.

Lactate. Aparține familiei de alimente rafinate care sunt transformate în toxine în organism. Prin urmare, favorizează apariția alcoolului. Înlocuiți-le cu produse din lapte degresat.

Excesul de zahăr. Uitați de alimentele bogate în zahăr: digestia lor este de obicei complicată și facilitează apariția toxinelor care agravează țesutul adipos. Creșterea în greutate favorabilă și apariția celulitei.

Alimente sărate și afumate. Excesul de sare provoacă retenție de lichide. Acest lucru afectează circulația sângelui, care este condiția ideală pentru apariția celulitei. Nu consumați alimente afumate și sărate.

Ce alimente ar trebui să excludem din meniul nostru, astfel încât să nu avem celulită adăugat de Nadia Koleva pe 03.08.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →