Puls.bg | 15 iulie 2011 | 1

grăsime

Localizarea depozitelor de grăsime ne poate oferi multe informații. Cifrele sunt diferite. Unele tind să acumuleze grăsime pe abdomen, altele pe șolduri și coapse, altele pe brațe. Acest lucru depinde foarte mult de factorul ereditar și de tipul de metabolism. Fără îndoială, lipsa mișcării unei anumite părți a corpului îndepărtează aspectul său estetic. Vârsta are și un efect. Cu toate acestea, potrivit experților, acumularea de grăsime în anumite zone prezintă, de asemenea, anumite tulburări în organism.


Se știe că acumularea de grăsime abdominală este cauzată de consum excesiv de alimente, mai ales în preferință carne și produse mai grase. Doar că medicii spun că acumulăm grăsime abdominală atunci când suntem expuși la aceasta stres.


Sub stres, corpul excretă mai mult cortizol, cunoscut sub numele de hormonul stresului, care determină creșterea circumferinței taliei.

Pentru a scăpa de burtă, va trebui mai întâi pentru a se liniști și a construi rezistența la iritanti. Exerciții cardio sunt al doilea pas pe care trebuie să-l facem. Acesta este cel mai bun mod de a-i restabili aspectul plat, mai ales că aceste exerciții afectează întregul corp și îi îmbunătățesc metabolismul.

Amplasarea acestor depozite necesită doar luarea în considerare a lungimii îmbrăcămintei. Cu toate acestea, grăsimea de deasupra genunchiului este iritantă, mai ales că creează o senzație de greutate. Se formează la retenție de fluide in corp. Problema apare atunci când consumați în principal alimente cu carbohidrați, consumul de produse cu zahăr concentrat, sare și aportul excesiv de lichide.


Permisiune - dieta echilibrata, cu o predominanță de legume și fructe, în detrimentul produselor dulci și sărate.

De fapt, coapsele pline arată cât de mult iubim dulciurile și cum nu le putem rezista. Consumul excesiv de carbohidrați simpli cu digestie rapidă, pancreasul secretă mult mai mult insulină decât este necesar. Rezultatul întregului proces este stocarea excesului de energie în depozitele de pe coapse și șolduri.


Sfatul experților este să înlocuiți carbohidrații rapidi, adică. produse care conțin zahăr concentrat, cu carbohidrați complecși utili și cu digestie lentă. Acestea se găsesc în cerealele integrale, legume și fructe.

4. Interiorul coapselor, brațelor și pieptului

Mai multe acumulări pe interiorul coapselor, brațelor și pieptului indică un exces de hormon sexual feminin estrogen.


Administrarea pilulelor contraceptive sau terapia de substituție hormonală duce, de asemenea, la depuneri de grăsime în aceste zone.

5. „Mânerele dragostei”


Depozitele de grăsime peste centura pantalonilor sau fustei, potrivit experților, arată în unele cazuri afectarea funcției tiroidiene. În caz de simptome de oboseală frecventă, nervozitate, frisoane, se poate planifica o consultație cu un endocrinolog și se poate efectua screeningul hormonilor tiroidieni.

Este posibil ca problema să fie cauzată de o doză mai mare de săruri de metale grele. Acestea pot fi conținute în pasta de dinți, apă potabilă.
Curățarea corpului și administrarea de antioxidanți este o modalitate de a rezolva problema.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.