Cum să construiți și să consolidați mușchii cu ajutorul dispozitivului EMS?

tenscare

Dispozitivul EMS transmite impulsuri electrice prin piele, care stimulează nervii unor grupe musculare specifice.

Mușchii răspund diferit în funcție de puterea și durata curentului, precum și de frecvența impulsurilor electrice.

În general, se poate face o distincție între mai multe domenii de aplicare a EMS:

EMS cu frecvență joasă (1 - 10 Hz)

Frecvența joasă aplicată împreună cu durata pulsului mai mare are un efect purificator și relaxant. În același timp, fluxul sanguin arterial în zona stimulată este îmbunătățit. Ajută și la eliminarea substanțelor toxice pentru organism (drenaj limfatic). Aprovizionarea cu oxigen a mușchilor este îmbunătățită. .

EMS cu frecvență medie (20-50 Hz)

În schimb, frecvența medie determină o încărcătură mare asupra mușchilor cu o serie rapidă de contracții scurte. Acest lucru îmbunătățește structura musculară și ajută la construirea mușchilor .

EMS de înaltă frecvență (60-90 Hz)

Frecvența foarte mare este utilizată pentru a menține tonusul și masa musculară.