nutrition

Importanța nutriției - ceea ce este important pentru o dietă sănătoasă?

Nutriția poate fi în principal pentru a sprijini digestia, energia, zahărul din sânge, gestionarea greutății, sănătatea hormonală, inflamația, sănătatea pielii, colesterolul, sănătatea inimii, sensibilitatea la alimente, sănătatea prenatală etc.

De ce trebuie să întâlnesc un nutriționist?

Noi nutriționiștii combinăm o înțelegere fundamentală a nutriției cu cele mai recente dovezi și experiență clinică pentru a furniza în mod intenționat informații în cel mai simplu mod posibil.

Pregătirea noastră ne ajută să punem piesele la un loc pentru dvs. și nu numai să vă oferim informațiile, ci și strategiile de implementare a acestor informații în ziua dvs. zilnică specifică. Ca practicanți, suntem instruiți să punem întrebările potrivite pentru a obține o imagine completă a sănătății dumneavoastră.

Vă vom evalua obiectivele de sănătate și nutriție, împreună cu stilul dvs. de viață, programul, preferințele alimentare, atitudinile alimentare, barierele și obstacolele, pentru a vă prezenta un plan de nutriție personalizat și instrumente pentru succes.

Nutriționistul vă poate ajuta cu boli digestive, diabet, controlul glicemiei, controlul colesterolului, nutriție prenatală, alergii alimentare, planificarea mesei de familie + nutriție generală.

Există multe motive pentru care oamenii caută sprijin nutrițional, dar un nutriționist vă poate ajuta în multe feluri ori de câte ori aveți nevoie de ajutor pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Nutriționistul poate lucra în mod integrat cu medicul dumneavoastră de familie sau alt profesionist medical.

Ce este inclus în planul dvs. nutrițional făcut de un nutriționist?

Planul de masă poate include oricare dintre următoarele în funcție de preferințe și nevoi; informații dietetice, alimente terapeutice și funcționale de inclus, idei nutriționale, planuri de dietă, orientări dietetice de urmat, îngrijiri de sănătate precum strategii și sfaturi specifice, suplimente nutritive și recomandări de stil de viață.

În ce credem noi nutriționiștii holistici?

La urma urmei, celulele din corpul nostru sunt formate din materiile prime pe care le consumăm. Dacă facem alegerea corectă pentru tipurile de alimente pe care le consumăm - în funcție de nevoile noastre specifice - vom construi structuri celulare mai bune.

Deoarece fiecare persoană este unică din punct de vedere biochimic, este important să se evalueze dezechilibrele nutriționale și punctele slabe ale fiecărui individ. Vom introduce noi obiceiuri alimentare ținând cont de cele mai recente descoperiri și descoperiri alimentare, dar nu este întotdeauna posibil să se obțină o sănătate optimă numai cu alimente.

Ca atare, suntem, de asemenea, instruiți să proiectăm programe de suplimente nutritive personalizate.

Atunci când construim un program general de sănătate, luăm în considerare poluarea mediului, toxicitatea metalelor, alergiile, creșterea excesivă a bacteriilor dăunătoare (dezechilibrul microorganismelor) și sensibilitatea la alimente, printre alți factori.

Abordarea mea

Aici stă abordarea mea față de sănătate. Cred în a înțelege o dietă echilibrată și a insufla obiceiurile necesare unei vieți pline și îmbogățite. Aceste 7 principii sunt esențiale pentru crearea unei schimbări durabile și durabile.

Eu. Abundenţă

Abordarea mea este să mă concentrez pe abundență, nu pe lipsuri. Indiferent de „restricțiile” pe care le poate avea o persoană, există întotdeauna o mulțime de mâncare și acesta ar trebui să fie centrul atenției.

II. Bucurie

Mâncarea este menită să fie savurată și mâncată. Experiența senzorială este importantă, iar tratamentul alimentar poate fi extrem de plăcut și distractiv.

III. Individualitate

Fiecare persoană este foarte individuală, cu povești și aspirații diferite. Aceasta înseamnă că nu toată lumea se va simți cel mai bine mâncând în același mod. Ceea ce funcționează pentru o persoană nu funcționează pentru toată lumea. Cheia este de a găsi dieta specifică care este cea mai bună pentru fiecare individ.

IV. Conexiune

Această idee de conexiune este foarte importantă, pe care o încurajez și le insuflu clienților mei. Este important să vă conectați cu alimentele, cu sursele de hrană și cel mai important unul cu celălalt.

V. Nutriție

Cred în puterea alimentelor reale, sănătoase, pentru a hrăni corpul, mintea și sufletul.

VI. Imputernicire

Scopul meu este de a-mi instrui și de a-mi împuternici clienții să preia controlul asupra propriei sănătăți și să facă alegeri sănătoase în fiecare zi.

VII. Simplitate

Lumea nutriției poate fi foarte confuză cu astfel de informații contradictorii. Știu că pot ajuta cu adevărat pe ceilalți să navigheze în sistem și să simplific lucrurile. O alimentație sănătoasă poate fi ușor de înțeles și chiar mai ușor de urmat.

Stanislava Vasileva - Angelova specialitatea nutriției holistice în Centrul Medical Clinic Nova